Єдина Країна• 04 октября 2019
На сколько кг можно похудеть, если месяц есть 4 бутерброда с сыром в день?
Изначально рост 168, вес 64 кг. Только давайте отвечать по существу. После месяца на одном бутере с сыром, хочу питаться по системе "минус 60". Что скажете?
28
0
Ответ дляРедиска Я
Похуднути
Навпаки
Навпаки
У меня знакомая уже 2 года так питается. 165/42, всё нормально со здоровьем.
Неправильно выбрали. Нужен дефицит калорий и разнообразие.Кушаете в день не более 1300 ккал ( в интернете смотрите что сколько ккал), не кусочничайте, и станете в норму.
Странная диета. И не наедитесь, и сбалансированный комплекс полезностей не получите, и для похудения хлеб - не лучший продукт.
Может действительно не стоит этого делать...Ещё одна моя знакомая была 168/70, похудела за 2 месяца до 52 кг! на системе ’минус 60’. Но я боюсь не похудеть так...
А почему не можете просто просчитывать дефицит калорий, при этом имея разнообразное питание и не создавая угрозу для здоровья?
Ну первые месяц- два что-то скинете. Потом приступ гастрита- ну тут уже придётся диету варёно-пареную держать. Там добьёте свои кг. Вообще, попробуйте сразу диету для тех, кто с гастритом. Зачем издалека заходить?
Как-то мужа оставила на 2 недели. Питался бутербродами с колбасой, сыром и кефиром. Тааак поправился )
На жаренной картошке, майонезе и прочих неприличных для фигуры вещах был стройным. А за ддве с хвостиком недели - результат на лице, животе и т.д. ))
На жаренной картошке, майонезе и прочих неприличных для фигуры вещах был стройным. А за ддве с хвостиком недели - результат на лице, животе и т.д. ))
Сколько сбросите на таком питании не скажу, а вот , что приобретёте это раз плюнуть.
Язва, гастрит и т.п. вот потом сбросите сильно, даже за неделю, когда вообще на одном кифире сидеть будете. ГОЛОВОЙ ДУМАТЬ НУЖНО, А НЕ БОТЕКСОМ !!!
Язва, гастрит и т.п. вот потом сбросите сильно, даже за неделю, когда вообще на одном кифире сидеть будете. ГОЛОВОЙ ДУМАТЬ НУЖНО, А НЕ БОТЕКСОМ !!!
Сколько вам лет автор? Кажется что 18-20, если не меньше. Вы простите за такую резкость, но надо беречь здоровье. От такого питания вам потом не только гастрит гарантирован. Подумайте о показателях крови, населении организма витаминами и минералами. Через три месяца посыплются волосы, ногти, кожа. Зубы! Месячный цикл. Если вы решили худеть, садитесь и изучайте статьи о похудении. А не спрашивайте чушь в интернете.
Да почему она несьедобная? Обычное здоровое питание, ограничение только на вредности (жареное, жирное, фуд мусор)
Неужели больше есть нечего?
Неужели больше есть нечего?
Ну я и не ем всего в скобках, но там помнится каши-размазни ( не могу до рвоты), куча углеводов (для индекса хома не здорово). Ну или я читала какую-то советскую еще версию...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу