Можно ли похудеть от длительной ходьбы?

Доброе утро! Девочки, расскажите о своём положительном опыте - кто смог сбросить лишнее от простой ходьбы? И как быстро стал появляться результат? По необходимости стала последний месяц - два много ходить, по 12-15 км в день, иногда и больше. Есть лишний вес, много, ИМТ 28. Не ставила себе целью ходить для похудения, просто, так получилось. Решила, что раз появились такие нагрузки, то надо бы этим пользоваться - две недели как ввела подсчёт калорий, сразу появился стимул перейти на более здоровое питание и отказаться от макдональдсов. Пока что очень довольна новым режимом, чувствую себя отлично, бодро, любые расстояния не пугают. Но, все-таки расстраивает, что хожу я уже два месяца, а вес на том же месте. Понятно, что питание наладила совсем недавно, но и до этого не так уж я переедала. Казалось, что с большого веса как-то будет быстрее виден результат, а тут какое-то разочарование(( Ходить все-равно не перестану, но мне нужны вдоновляющие примеры)