Интервальное голодание. Расскажите

Question

Сестрица Алёнушка• 18 октября 2019

Интервальное голодание. Расскажите

Кто "сидит" на такой диете. Какие отзывы? Худеете?
Как правильно определить период голодания? какие нюансы?
Научите))

показать весь текст

41 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Можно ли похудеть от длительной ходьбы? +15 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Как не поправиться в отпуске? +20 Климакс и вес +174 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Считаете калории или давно отказались от этой идеи? +16 БАДи для схуднення +48 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47

Сейчас читают!

Підкажіть без макіяжу я виглядаю старіше? 3+383 Проблемы с языком в другой стране+311 А у вас и мужа есть завещание? И на кого?2+262 Розійшлась з хлопцем 3+243 Ребенку 7 лет, др праздновать не с кем+201 В метро сегодня снова не попасть? 2+192 Вы когда-нибудь ели что-то прямо из кастрюли стоя у плиты +151

Answer 1 · 2019-10-18T10:06:16+02:00

Ответ дляЛо Шарик

в интернете куча информации)

Понятно, лишь бы ляпнуть

Answer 2 · 2019-10-18T10:07:37+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

Все индивидуально, мне подходит вообще странный режим - я ем в 12 и в 19, то есть два раза в день примерно по 300 гр еды. Днем могу съесть яблоко или йогурт, выпить чай-кофе с сахаром, если не забываю, а чаще - ничего, пью воду. И отлично себя чувствую на таком питании, легко и здорово. Есть 5 раз в день я просто не могу и не хочу. Я пробовала перейти на ПП, но начала поправляться, мне оно не подходит. При этом я ем в оба приема примерно одинаковый набор - белок (яйца, мясо, рыба) и овощи - отварные или салат из сырых. Пару раз в неделю - гречку. Один день в неделю я стараюсь вообще голодать или разгрузочный день на фруктах, жидкая диета или на чае. И я 6 лет уже как пришла к такому питанию и мне отлично по всему.

я по этому и написала
что вы человек, который свободен от еды, люди с пищевой зависимостью не смогут жить на интервальном питании, увы

ПП это не 5 разовое питание))) ПП это еда без хлама пищевого, то есть чистая, без полуфабрикатов магазинных, колбас и т.д.. магазинных
по этому у вас чистое ПП
вообще для нормального функционирования человека ему достаточно кушать 2-3 раза в день
так что у вас все ок с питанием и с организмом
в отличии к примеру от меня, я люблю жрать, у меня еда=получение удовольствия, у меня от еды псих зависимость образовалась в период 2 годичной депрессии жуткой
по-этому вам просто не понять людей, которые любят жрать и жрать много и это далеко не тортики и жирненькое

Answer 3 · 2019-10-18T10:08:08+02:00

Ответ дляГубы_зубы

Понятно, лишь бы ляпнуть

странная вы
я же написала часть
все остальное смотрите в интернете

Answer 4 · 2019-10-18T10:09:31+02:00

Ло Шарик• 18 октября 2019

34

http://www.goodsmatrix.ru/articles/Maslo-olivkovoe...

еще!

Answer 5 · 2019-10-18T10:32:00+02:00

энциклопУдия• 18 октября 2019

35

Кофе в 7 утра без сахара считается приемом пищи? Спокойно могу не есть до часу, но без утренней чашки кофе я мертвая.

Answer 6 · 2019-10-18T10:53:20+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Для похудения не важно. Для общего самочувствия и внешнего вида, разумеется, да, лучше.

да да ,совсем не важно

Answer 7 · 2019-10-18T10:59:44+02:00

Ашотакова)))• 18 октября 2019

37

автор ауууууу

что за мода -задаст вопрос и гулять...

Answer 8 · 2019-10-18T11:17:30+02:00

Ответ дляНакладная

да да ,совсем не важно

таки не важно
просто будет жесть с телом
можно худеть на бургерах и картошке фри, если общий каллораж сьеденного за день будет меньшим чем расход энергии
для чего учитывают белки жиры углеводы и клетчатку? для того, что б организм не ушел в глубокий шок и не вылезли волосы, выпали зубы, отслоились ногти и кожа не превратилась в сушенную сливу
а так да, худеть можно чизбергере

Answer 9 · 2019-10-18T19:09:10+02:00

Ответ дляЛо Шарик

я по этому и написала
что вы человек, который свободен от еды, люди с пищевой зависимостью не смогут жить на интервальном питании, увы

ПП это не 5 разовое питание))) ПП это еда без хлама пищевого, то есть чистая, без полуфабрикатов магазинных, колбас и т.д.. магазинных
по этому у вас чистое ПП
вообще для нормального функционирования человека ему достаточно кушать 2-3 раза в день
так что у вас все ок с питанием и с организмом
в отличии к примеру от меня, я люблю жрать, у меня еда=получение удовольствия, у меня от еды псих зависимость образовалась в период 2 годичной депрессии жуткой
по-этому вам просто не понять людей, которые любят жрать и жрать много и это далеко не тортики и жирненькое

как про меня. И всю жизнь на диете и ограничениях

Answer 10 · 2019-10-18T19:47:46+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

В смысле - куда сорвется?)) Я всю жизнь так питаюсь. Вечером ужин в 19, утром завтракать не хочу, иногда пью чай или кофе без сахара, потом в 12 часов обедо-завтрак сразу.
Здорова, стройна)

вы едите 2 раза ?

Answer 11 · 2019-10-19T20:53:34+02:00

Ответ дляРадуга-дуга

В смысле - куда сорвется?)) Я всю жизнь так питаюсь. Вечером ужин в 19, утром завтракать не хочу, иногда пью чай или кофе без сахара, потом в 12 часов обедо-завтрак сразу.
Здорова, стройна)

Здорова, стройна) ... это не всегда от приемов пищи зависит.

Интервальное голодание. Расскажите

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!