Каравай-каравай• 21 октября 2019
Муж сказал, что я свинья и дал время до НГ похудеть.Или развод
А это не реально похудеть минимум на 20 кг к НГ. От лекарств, которые мне выписал эндокринолог ( Сиофор) у меня очень тошнит, пить не могу. Тренировки 3 раза в неделю. Вес стоит.Мне 45.
Что делать. Я не работала всю жизнь. Если бросит, что мне делать.
Вес 120. Рост 175
Что делать. Я не работала всю жизнь. Если бросит, что мне делать.
Вес 120. Рост 175
показать весь текст
798
0
Ответ дляБулку Дай
Ох, девочку, люблю я вас
У меня сейчас 79 кг при росте 171, говорят выгляжу на 72-73. Худею, но у меня проблема в тяге к сладкому, могу на пару месяцев минимировать, худею хорошо. Потом нападает жор, вес или стоит, или плюс пару кг. И потом опять ограничение и так далее. Задолбало
Обеспечивает ей возможность всем этим заниматься. Этого мало? Она сама врача найти не может? Не сильно ли перебор с требованиями? Может ему ещё начать ей готовить правильное питание и следить зп графиком уволиться и айда заниматься этим всем. Автор же бедняжка и больняшечка, ей уход нужен..
Ответ дляинтайм_не_предлагать
У меня сейчас 79 кг при росте 171, говорят выгляжу на 72-73. Худею, но у меня проблема в тяге к сладкому, могу на пару месяцев минимировать, худею хорошо. Потом нападает жор, вес или стоит, или плюс пару кг. И потом опять ограничение и так далее. Задолбало
Задолбало. Всю жизнь качели.
У работающих сильно толстых убит метаболизм, это больные люди или диабетики, и работающих толстых МАЛО! Я имею в виду 120кг веса, я таких не видела работающих.
Ответ дляОйЙой
да что вы может мне нужно просто нормально начать есть?
я за месяц на 5 кг похудела))) потому что стала есть нормально) я у вас советов не спрашивала, по-этому мне их не давайте
Да мне в общем-то все равно что вам нужно
Возможно вас это удивит, но этот форум называется Советчица
Так-что работайте больше, а жрите меньше, а то ещё и уволят. Будете потом здесь темы строчить «как прожить на 100 гривен месяц»
Возможно вас это удивит, но этот форум называется Советчица
Так-что работайте больше, а жрите меньше, а то ещё и уволят. Будете потом здесь темы строчить «как прожить на 100 гривен месяц»
ну почему же? Если сляжете, это означает серьезные проблемы со здоровьем, а сейчас вы этим здоровьем только лишь оправдываете свою лень. Вашей жизни ничего не угрожает, и если сбросите вес, то лучше станет и с почками, и с углеводным обменом. Вместо того, что бы копать себе яму (продолжать набирать вес), возьбмите себя в руки и выберетесь от туда!!!, т.е. похудейте.
Поддерживаю - с большого веса и уходят кг быстро, те же зважени пример. Это на 60 можно застрять надолго - и с тренировками, и с питанием правильным.
Ну, знаете,терпеть подобное отношение тоже не камильфо
Вы для него тоже не кАрАлева, вы ему кухарка, доктор, прачка и т.д.
Вы для него тоже не кАрАлева, вы ему кухарка, доктор, прачка и т.д.
Смотря, где обитать! Если коллектив мужской, и куча неженатых 30+, и женатых 40+, то там такое на постоянной основе )
Ответ дляСноваЗдорова
Погуглите хотя бы что за препараты принимает Автор по назначению эндокринолога... Не дай Бог, вам узнать такую ’лень и запущенность’...
У меня мама его принимает как поддерживающее при диабете. Что там прям такого? Так вот, она тоже очень колобковая, как только соблюдает жёстко диету - прекрасно худеет даже в свои за 70 и с побольше букетом. А как только ’да я ж ниче не ем и поправляюсь, возраст, гормоны’, сразу в плюс быстрыми темпами. Так что видела я это ’ничего не ем и по чуточке’ и разницу при реальном правильном питании. Так что не нужно драмы.
Можете. Весною ж худнете-значить можете. Рухатися і спалювати калорії треба ще й літом осінню і зимою, а не лише весною
Автор! Та же фигня, только меня 85 кг. Те, кто пишут про лень и жор в вашем случае, просто не знают всей ситуации. Дело не тольк в толерантности глюкозы. Этот факт подтягивает за собой ещё и нарушение углеводного обмена. В этой ситуации ограничения и диетологи малоэффективны.
Мне тоже врач назначил сиофор. Мне тоже от него очень плохо, плюс ещё и кровотечения начинаются. Сначала дозы свели к минимуму, потом вообще отменили. Хотели назначит что-то другое, но основной компонент тот же, и из-за кровотечений не рискнули. Пока решила сделать перерыв, выкинуто куча времени и денег. Вес сдерживаю строгим контролем питания. Но это помогает только для того чтобы не набирать много
Мне тоже врач назначил сиофор. Мне тоже от него очень плохо, плюс ещё и кровотечения начинаются. Сначала дозы свели к минимуму, потом вообще отменили. Хотели назначит что-то другое, но основной компонент тот же, и из-за кровотечений не рискнули. Пока решила сделать перерыв, выкинуто куча времени и денег. Вес сдерживаю строгим контролем питания. Но это помогает только для того чтобы не набирать много
не прикалывайтесь
белка должно быть 180-220 грам готового в день, это мясо, рыба, курица , яйца
это то, что обязано быть у вас каждый день в рационе
то есть утром у вас 2 яйца-это примерно 95-120 грам
в обед тогда у вас кусочек мяса или курицы на 70-100 грам) готового продукта
творог относиться к молочке, его грам 100 можно в день, лучше утром с ягодами, которых вместе с фруктами должно быть 300 грам
овощей 400-500 грам, это 2 салата на обед и ужин по 250 грам)
и так далее
жрать можно ух))
я утром сегодня втоптала в салате творог и фрукты : морковь, яблоко, груша и банан, великолепный завтрак, запила все кофе с медом и до обеда отлично буду себя чувствовать
на обед у меня рис бурый 70 грам ( углеводов должно быть в день 250 грам готового продукта включая хлеб и т.д.) + 90 грам куринного мяса из бедра, запеченного , консервированый горошек и авокадо
на ужин будет отбивная + салат
я не ем, я обжираюсь имея для себя 1350 каллорий и худея прекрасно)
белка должно быть 180-220 грам готового в день, это мясо, рыба, курица , яйца
это то, что обязано быть у вас каждый день в рационе
то есть утром у вас 2 яйца-это примерно 95-120 грам
в обед тогда у вас кусочек мяса или курицы на 70-100 грам) готового продукта
творог относиться к молочке, его грам 100 можно в день, лучше утром с ягодами, которых вместе с фруктами должно быть 300 грам
овощей 400-500 грам, это 2 салата на обед и ужин по 250 грам)
и так далее
жрать можно ух))
я утром сегодня втоптала в салате творог и фрукты : морковь, яблоко, груша и банан, великолепный завтрак, запила все кофе с медом и до обеда отлично буду себя чувствовать
на обед у меня рис бурый 70 грам ( углеводов должно быть в день 250 грам готового продукта включая хлеб и т.д.) + 90 грам куринного мяса из бедра, запеченного , консервированый горошек и авокадо
на ужин будет отбивная + салат
я не ем, я обжираюсь имея для себя 1350 каллорий и худея прекрасно)
У меня максимальный вес был 91 кг, так что сегодняшние 79 это уже намного лучше. Но стремлюсь к 70 и никак не доползу
белка должно быть не больше 1 гр на массу тела. Только спортсмены должны есть больше или те, кто мышечную массу набирает. Если вам не жалко свои почки, можете есть больше
Автор, подскажите, на основании каких анализов эндокинолог назначил препарат? Инсулинорезистенность поставил диагноз?
Вы мне напомнили знакомую - 43 года, не работала никогда, единственный ребенок уже взрослый, сам работает, а у нее дела - купить продукты, приготовить, убрать. При этом сын в другом городе живет, муж в командировках часто, т е особо и готовить не надо. Вот она вылизывает квартиру и ходит по врачам постоянно. Уже лет 10 говорит что хочет на работу, но все не то - ей нужно работать полдня, чтобы два выходных, чтобы ничему новому не учиться (при том что даже как пользователь компа боится), чтобы не уставать и зарплаиа высокая.
Понятно, что на работу она не выйдет, да и ладно - муж нормально зарабатывает, но от силенья дома у нее пошли придирки постоянные к мужу и в целом тоска - ссорится со всеми, грустит постоянно. А чем-то новым заняться уже не может - страшно. И жалко ее, и понять не могу - ну почему не сдвинуться с места хоть как-то...
Понятно, что на работу она не выйдет, да и ладно - муж нормально зарабатывает, но от силенья дома у нее пошли придирки постоянные к мужу и в целом тоска - ссорится со всеми, грустит постоянно. А чем-то новым заняться уже не может - страшно. И жалко ее, и понять не могу - ну почему не сдвинуться с места хоть как-то...
нет) я уверенна, что вы едите в разы больше и за 1 присест
так как вы едите тот белок в смешаных продуктах, вы учитываете то, что к примеру в отбивной или котлете есть белок яйцо? и т.д..
можете со мной не спорить 180 грам мяса это небольшой кусочек мяска или курочки , меньше ладошки
так как вы едите тот белок в смешаных продуктах, вы учитываете то, что к примеру в отбивной или котлете есть белок яйцо? и т.д..
можете со мной не спорить 180 грам мяса это небольшой кусочек мяска или курочки , меньше ладошки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу