Хорошенькая• 29 октября 2019
Как повысить самооценку?
Муж унижал, оскорблял, обесценивал, расстались, но самооценка на 0, что сделать, кого послушать? Дайте советы)
14
0
в идеале - к психологу. не просто так пишу, у самой были проблемы с самооценкой, у психолога была, помогло
Ой, сложно это... первое- удалить из своего окружения токсичных людей полностью, просто жить без негатива, не слушать жалобы, тревоги, даже плохие новости по тв. Далее- чего-то достичь. Чего угодно, за что вы можете поднять себя в своих глазах. Похудеть, сделать что-то своими руками, закончить важный проект и тп.... Ну и строить нормальные отношения, флирт и комплименты очень хорошо помогают.
А что там вы делали с ней? Вот для примера? Если не секрет.
Еще вспомнила из того,что мне очень помогло- есть крутое упражнение простукивание тани дьяченко- эффект потрясающий! Но это надо делать, не забывать, хоть раз в неделю. Мозги вправляет сильно. В ютюб ролики «татьяна дьяченко простукивание».
Еще вспомнила из того,что мне очень помогло- есть крутое упражнение простукивание тани дьяченко- эффект потрясающий! Но это надо делать, не забывать, хоть раз в неделю. Мозги вправляет сильно. В ютюб ролики «татьяна дьяченко простукивание».
Я бы посоветовала найти итальянца. Поднимет Вашу самооценку высоко и надолго. Но где ж его взять? А с нашими недомужиками это нереально. Так и живём...
Посмотрите на ютубе Марию Вайс, Веронику Степанову, Сатью Дас, у Карпачева много есть. Как психолог рекомендую
посмотрите Лабковского - его правила, там как раз и о том - чтобы не общаться с теми, кто вам неприятен.
никто не может поднять или опустить вашу самооценку, это вы себя сами не любите. запишите на листике свои достижения, вашу роль в семье, процент заработанного имущества - самооцнтка и вырастет - ведь не сидели же вы на шее, верно?
никто не может поднять или опустить вашу самооценку, это вы себя сами не любите. запишите на листике свои достижения, вашу роль в семье, процент заработанного имущества - самооцнтка и вырастет - ведь не сидели же вы на шее, верно?
о, Лабковский ! именно благодаря ему я и пошла к психологу. слушала его в ютюбе, прочитала ’хочу и буду’, его 6 правил меня потрясли и перевернули сознание)) я поняла, насколько я неуверенна в себе, невротик. а вот что с этим делать, я не знала. и в себе это держать не могла. Лабковский супер, конечно!!
сейчас, правда, снова что-то я раскисла... какой-то депресняк осенний. и самоощущение неочень... нужно снова к психологу, но у нее до НГ все занято(((
сейчас, правда, снова что-то я раскисла... какой-то депресняк осенний. и самоощущение неочень... нужно снова к психологу, но у нее до НГ все занято(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу