Що допомогло вам вийти з депресії?

Да, троих сменила, пока своего нашла. Потеряла много времени. Считаю, попади я к грамотному специалисту в самом начале, многих проблем удалось бы избежать. К сожалению, сейчас интернет кишит различным псевдо-специалистами.

Вы неравнодушный человек, спасибо Вам!

та не за что)

Когда я была в самой яме, мне было пофиг на ребенка. Мне было уже пофиг, что я сейчас что-то себе сделаю, а ребенок 10 лет будет без мамы. И это всё при том, что ребёнок - моё всё, моё божество, мой мир, вся я. Я была очень напугана своим безразличием к сыну. Мне от этого было плохо, а сделать ничего не могла. Господи, помилуй!.. не дай бог кому такое пережить

а как вы прорабатывали ваши старые установки?
У меня такой себе опыт встреч с психотерапевтами.
Одна практиковала разговоры со своей тревогой
Вторая во время тревоги предлагала выглянуть через окно и посмотреть на птичку
Третья сказала, что нужно к ней ходить годами

Мне помог муж, молитва и природа

Я Вас понимаю( такое же было.

Девочки, я вот в сложной ситуации. И возникла мысль - а не создать ои нам группу в вайбере?
Я понимаю, что подруги вечно слушать и поддерживать не могут.
А вот в сообществе таких же наверняка возможно получить поддержку

Йога

И это тоже переживали, но позже. Я написала об одном конкретном примере. Поверьте, нет боли хуже, или лучше чем Ваша, у каждого она своя на разных жизненных этапах. Автор задал вопрос - я ответила.

собака

Если честно, эти плохая идея, по началу эту интересно, познакомились, послушали, а дальше половина уйдет, половина отвечать не будет. Я когда была на самом пике, я читала много, но ничего не комментировала, даже не логинилась на советчице, хотя ранее была автором и комментатором многих интересных тем.

Почему?

Ничего из вышеперечисленного не является причиной. Гормональные и органические нарушения.

У меня ещё было ощущение бессмысленности жизни. Зачем жить если только одни проблемы, только страдания, только боль и в итоге смерть? И никакого просвета впереди. Это так тяжело, особенно если нет близкого родного человека, который может утешить и лишь одним своим присутствием, прикосновение, ласковым голосом успокоить. В моём случае мне очень не хватало маминой поддержки. И сейчас не хватает, просто прошло время и я научилась жить без неё, хотя как приезжаю домой, так хочется чтоб время назад вернулось, когда мы были вместе и мама была жива.

Вопрос не мне.
Но я поделюсь своим опытом.
Не надо ничего прорабатывать!!!!
Прошлое ну нииикак не изменить!
Начинайте жить сегодня, здесь и сейчас!
Но ТАК, чтобы появлялся внутренний комфорт, гармония и любовь!
ВСЁ вокруг нас. Надо увидеть и ощутить.
И вот тогда.... И происходит смена сознания.
Все ПРОСТО: Хочешь стать счастливым - стань им!!!!

Хорошая тема автор. Очень актуальна и для меня( Послушаю совет

Антидепрессанты курсом.

Это сложно подобрать, но мне повезло.

Автор, я с вами. Завтра иду покупать антидепрессанты. У меня давно есть рецепт, еще с лета. Но все думала что сама справлюсь. Но вижу, что особо положительной динамики нет(

Есть, двое

Ох, послушайте, ну это все пустое. Все прекрасно это знают, но так просто все только на словах.

А все эти разговоры и советы о том, что антидепрессанты не нужно пить и от них только хуже и нужно самим справляться - это говорят те, кто депрессию на себе никогда не испытывал и это как лечить воспаление легких травками.

Спасибо, это старая тема и это заказуха. Мне это не нужно. Там просто клад ценной информации на странице со ссылками на исследования. Кроме того много практикующих врачей с дипломами ’пасутся’ у нее на страничке. Я Корнилову не идеализирую, беру только ’своё’ и тщательно фильтрую всю информацию из сети. Но ее страничку вполне можно использовать для для общего развития)

у меня тоже депрессия ,была другая, состояние прошло,когда появился мужчина,потом появилась какая то другая депрессия.в последнее время я в отчаяние,как в панцыре ,в клетке ..взгляд затуманенный,как овощ ,анеба .плохие мысли посещает ,жить стремления нет ,иду в школу,прохожу путь и не помню ,как его прошла ,то подумаю,о происшествие,то обвалится дом,то авария ,устала,то война начнется ..думаю,в связи с войной и политикой в стране, и с удорожанием и все все..достало..смотришь ,как буд то мы рабы ..и хотят держать под контролям,то сны снятся,что у нас валюта рубли ,и все,что перед выборами снилось ,все сбылось ...смотришь на город ,живу в Мариуполе,страшно смотреть как нас травят ,как держат под контролем,как заставляют людей пахать за копейки ,как все везде рушится ,дома ,трещины,та тут что то случится,так все развалится,а сколько болеют людей,думает ,это все просто ,короче депрессия,,,,
я срываюсь...я бываю и кричу ..не понимаю ,
хочу что то начать пить,
к врачу.когда то давно пошла к одному ,сказала ,что дипрессия,а он послал ,меня к другому,сказала ,а он послал меня к тому..вот так ...
буду стараться справляться сама ,как то.
в тяжелые минуты заметила помогает .вышивка бисером ,стразы.вязание.рыбалка..собирание грибов,кстати впервые в этом году попробовала .это класс..а вообще хочется переехать ,все поменять

Депрессия случилась после смерти отца, в чем я себя винила. До этого 4 года ухаживаний после инсульта. Пришлось первый раз сходить к психологу. Результат был незначительный. На данный момент стараюсь себя как то организовывать, но работу я бросила год назад. Муж, добрая душа, решил начать ремонт, который меня бесит, вместе с тем проекция идет на мужа из-за ремонта. Мучает бессонница или постоянные кошмары. Как ни странно в этом мире меня держит ответственность перед моими питомцами, кот,кошка и собака..Думаю сходить к психиатру..........

Куда глубже? Все из детства. Родителей нет, с кем разговаривать? С зеркалом? Этот не работает. Ненавижу себя. Лучше б не было

Это все пустые слова
А если не хочешь уже ничего
Ни быть счастливым
Жить даже не хочешь
Откуда брать ту гармонию
Не смешите

Сдайте анализы, нехватка магния, серотонина приводит к депрессии.