Вбигудях• 10 ноября 2019
Как правильно распределить продукты на день
Девочки, кто на ПП, как бы вы распределили в приемах пищи продукты:авокадо, яйца, крупа, овощи, фрукты, сыр, творог, йогурт
14
0
без мяса померла бы, белка маловато
тост с авокадо, сыр и яйца с утра, фрукты в перекусы
крупа с овощами в обед
творог ужин
тост с авокадо, сыр и яйца с утра, фрукты в перекусы
крупа с овощами в обед
творог ужин
йогурт забыла, можно с утра, можно через пару часов после завтрака, фруктов много не стоит, поэтому как перекус сойдёт.
ели без наполнителей, без сахара, можно в заправку к овощам или крупе.
ели без наполнителей, без сахара, можно в заправку к овощам или крупе.
следите за кбжу, любыми продуктами можно и переесть и недоесть) следите за своим состоянием и кожей, волосами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу