Из Виа-гры• 25 ноября 2019
Врятуйте мене від цієї залежності.
Доброї ночі. Дівчата рятуйте! Це якась безвихідь! Я залежна від їжі( мені 32, одружена, двоє дітей, 1.64см ріст, 73 кг. Я сама себе не люблю, не люблю дивитись на себе в дзеркало, страшно вдягати щось яскраве, і найголовніше, я залежна від їжі!!!! Я не можу пройти повз холодильник, чи щось лежить смачненьке на столі, чи не дуже смачненьке - все попадає в рот. Порадьте літературу, яку можна почитати для мотивації, для підняття самооцінки. Спорт 3 рази в тиждень, ходжу два місяці, стала менша на 2 кг. Розумію, якби їла менше - був би кращий результат.....
21
0
Відволікайтеся від їжі - займіться чимось іншим. Читайте, танцюйте. Ви вдома проводите багато часу?
Та де, підйом в 6.00, в 7.00 піднімаю дітей, садок-школа, я на роботу, в 16.00 забираю з садка і школи, потім вдома, спортлайф з 19.00 до 21.00
Ви просто розтягнули шлунок цими переїданнями. Попробуйте пару днів себе стримати і харчуватись маленькими порціями, потім більше їжі і не влізе в вас
Ответ дляжар-птица Нюра
Ви просто розтягнули шлунок цими переїданнями. Попробуйте пару днів себе стримати і харчуватись маленькими порціями, потім більше їжі і не влізе в вас
Я відчуваю, що все, вже живіт болить, і не лізе більше, а я всерівно пхаю! Ніби боюсь, що хтось з´їсть мій шматок....
В мене теж бувають такі зриви
. Але беру себе в руки(дієвий для мене варіант - порожній холодильник, купляю все в міру необхідності).
. Але беру себе в руки(дієвий для мене варіант - порожній холодильник, купляю все в міру необхідності).
То так і поставити. Скажіть собі: я хочу бути гарною і стрункою, відчувати легкість у тілі. А для цього я перестану ЖЕРТИ.
Ответ дляжар-птица Нюра
В мене теж бувають такі зриви. Але беру себе в руки(дієвий для мене варіант - порожній холодильник, купляю все в міру необхідності).
. Але беру себе в руки(дієвий для мене варіант - порожній холодильник, купляю все в міру необхідності).
ж
Хм, на мене порожній холодильник не вплине))) є ж баняк квашеної капусти на балконі і т.д. одним словом - я завжди знайду що б це погризти....
Хм, на мене порожній холодильник не вплине))) є ж баняк квашеної капусти на балконі і т.д. одним словом - я завжди знайду що б це погризти....
Ну це діє день-два-три. А потім приходить думка в голову - та скільки того життя - насолоджуйся, і все...
Какая вы бы была красивая если бы была стройная - а так... разьелась, в бабище превращаетесь, остановитесь !
Вам просто надо что то найти для себя, что приносит удовольствие, кроме еды. У вас просто недостаток удовольствий, вот вы и заедаете. Рисование, вышивка, любое интересное занятие.
Возможно. Но вона все равно будет есть. Рисовать и есть, шить и есть, читать и есть
Это образ жизни. Менять нужно в корне. А для этого мотивация нужна. Красота и здоровье, как мне кажется, для человека лучший мотиватор.
Это образ жизни. Менять нужно в корне. А для этого мотивация нужна. Красота и здоровье, как мне кажется, для человека лучший мотиватор.
Вы задаете какой-то стресс или скуку? Прочитайте Интуитивное питание Бронниковой. Там как раз про таких едаков, как вы.
Моя рекомендация - книга Роберта Шварца ’Диеты не работают’, там и практические советы , и вопросы, легко написана, в свободном доступе в сети.
Помогает разобраться с причинами переедания.
Помогает разобраться с причинами переедания.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу