Как вы вышли из депрессии? Когда в жизни полная ж**па

Депрессии нет,но стараюсь теперь не унывать по одной простой причине.
Что узнала,то что у нас на душе,какие эмоции то у нас и в жизни.
Не хочешь плохого себе будь довольным. Получай радость от жизни.


Андрей
А я ведь тоже заметил закономерность, чем больше ною, тем чаще лещей от судьбы прилетает...


Наталья
И я это заметила

 Айрат

Да. И наоборот, когда всем доволен- то все происходит хорошо.
Если в кратце суть проста- надо перестать быть недовольным и фокусироваться на нехватках..., а вместо этого нужно быть наоборот, довольным всем и спокойно, в довольном состоянии делать все что от тебя зависит для осуществления желаемого.
Например хочешь новую машину, а от старой тошнит- нужно максимально кайфовать пока что от старой и с благодарностью ей пользоваться, при этом не теряя этого состояния делать действия для получения новой машины.
Надо достичь внутреннего состояния счастья., а не просто пару раз сказать себе ’я счастлив’..
По чаще путешествуете, совершайте поездки куда либо, общайтесь с новыми людьми, это помогает перезагрузить мозг. При длительной рутине в мозге начинают автоматические программы работать.,причем зачастую негативные.


Vlad
100% и сам начал замечать



https://m.youtube.com/watch?v=aSRsFyZY82c

https://m.youtube.com/watch?v=CRAThg5Rav4

https://m.youtube.com/watch?v=u_0zwdat3f0&t=15s

https://m.youtube.com/watch?v=1tW32TfrGYk&t=19s

https://m.youtube.com/watch?v=9CS2GRBvvCI

Из фильма Мирный вои
https://m.youtube.com/watch?v=qSXYm2UJBcw&t=10s

https://m.youtube.com/watch?v=6nQpi2Ncemc&t=320s

https://m.youtube.com/watch?v=qbbzzd4pV1I

http://www.woman.ru/relations/men/thread/4910222/

https://ho4uletat.ru/articles/zhenskaya-energiya/s...

Книга

https://www.litmir.me/br/?b=542206&p=1

во время депрессии я плачу и делаю что-то для того, чтобы часть энергии негативной выплеснуть и были хотя бы минимальные силы на свершения. Вот проревусь основательно и прикидываю список мечт. Выбираю самую легкодосягаемую. Например, мне надо скинуть 5 кг. Да, это тяжело, но на это не нужны деньги, это мне под силу. Потому что , напрмер, в списке мечт ест Париж - тут сложнее. Вот я худею. Уже самооценка взлетает. Уже плюс один к карме. Выбираю следующую цель... так и иду. вам удачи! вы у себя одна, любите себя! все идет от любви к себе, воспитайте ее в себе, взрастите и будет вам все!

Для начала я бы сменила аватарку. Ваша совсем печальная. Я несколько месяцев назад была в очень затруднительном положении. Поставила просто белый фон. С чистого листа. Обнулится. Отключила телефон. Отоспалась. Сделала короткую стрижку. Она и так короткая, но оставила минимум. Ванная. Вкусная еда. Стало легче. Такой себе детокс. Составила план действий и незамедлительно, без раздумий начала действовать. Не оглядываясь. Маленькие цели. А большую цель раздробила на части. День-результат, снова день- пусть маленький но результат, еще одна галочка в списке. Список еще не весь закрыт, но большие изменения уже произошли. Это как игра- поставить новую галочку. Играю сама с собой. Потому что в депрессию и апатию мы тоже сами с собой играем. Вы сами режиссер и сценарист своей жизни. Да и продюсер тоже

Лабковский на ютубе- и вашу депрессию снимет сразу

Ого! Сколько полезной информации. Спасибо Вам большое!