MacOS-ница• 04 декабря 2019
Как научиться ложиться спать в 22.00 и в 6.30 просыпаться не убитой?
Скоро выходить на работу. Сейчас как-то даже в 8 утра еще в кровати. Как приучиться ложиться спать в 22.00 и самое главное засыпать, а не ждать час, когда заснешь.
показать весь текст
42
0
Я могу и по 12 часов спать, по выходным. Что такого? Человек спит сколько чувствует необходимым. Вы высыпаетесь за 7:30, а другому надо 9-10-11 часов сна чтоб хорошо себя чувствовать.
Ответ дляБабушка мороз
А смысл такого рабства ?ложиться с закатом /вставать с рассветом
А смысл куролесить до часу ночи???? Кто ранр встает, тому Бог подает
У меня муж встаёт раньше рассвета.4 года вместе,раньше он вставал и шел пить кофе, выгуливать собаку,почитать в тишине..А сейчас и я такая же стала.И вы знаете,мы в 22.00 как по будильнику-отбой у всех))
Я стала стооооолько успевать.Биологические часы все таки рулят)) Тестостерон вырабатывается только с 22-02 ночи и от него напрямую зависит мужская потенция,и еще несколько жизненноважных гормонов у всех)
Автор,вам надо недельку так утром встать и в 21.00 будете мечтать,как быстрее голову преклонить))
Я стала стооооолько успевать.Биологические часы все таки рулят)) Тестостерон вырабатывается только с 22-02 ночи и от него напрямую зависит мужская потенция,и еще несколько жизненноважных гормонов у всех)
Автор,вам надо недельку так утром встать и в 21.00 будете мечтать,как быстрее голову преклонить))
Это точно. Я всегда спала много, если дают. И до сих пор, если меньше 9 часов посплю - я не очень работоспособная на следующий день.
Надеялась с возрастом привыкну. Ан нет
Надеялась с возрастом привыкну. Ан нет
Ответ дляОчень добрый аноним
Когда я ездила на работу на 8:00 и выходила в 7:10 то в 21:00 уже вырубалась, хотя я сова. Правда тогда у меня ещё не было ребенка, а с семьёй даже не представляю, как так рано можно лечь спать. Куча дел, пока все уложишь....
Чувствую себя конём, у меня только раб день заканчивается в 22.00. В 00.00 приезжаю домой.
И летом в 8?!
Я полуночница поневоле, ну как вы так можете? Мне б за счастье в 12 улечься и все дела закончить.
Я полуночница поневоле, ну как вы так можете? Мне б за счастье в 12 улечься и все дела закончить.
Я не втянулась, годами ложусь очень поздно, а встаю по-разному, и это никак не влияет на время сна - раньше, чем обычно я не засну. А хотелось бы. Но увы!
Нужно просто приучить организм) не знаю сколько нужно времени для ’дресировки’ организма - у каждого свой срок, но придется потерпеть.
Ложитесь спать в 22-00, крутитесь, стараетесь..но пару деньков и Вы уже начнете привыкать)))
Ложитесь спать в 22-00, крутитесь, стараетесь..но пару деньков и Вы уже начнете привыкать)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу