Я не на долго• 10 декабря 2019
Нужно продолжать худеть. Борюсь с тягой к сладкому
Стараюсь, как могу... 3 месяца как отказались от всего мучного, хлеба, пицц, тортов, пирожных, печенья и так далее (безглютеновое питание). Переношу хорошо, в голове просто осознала, что от этого будет реальная польза, не тянет совсем. Но осталось сладкое, это капец, никак не могу справиться, халва, зефир, шоколад черный, пастила, сухофрукты, иногда мороженое. Веду себя, как зависимая, после каждой еды привычна сьедать десерт. Неимоверными усилиями сегодня держусь. Не покупать- номер не пройдет, сын и муж постоянно что-то просят, дома всегда что-то да есть. Вот как настроиться? Нет никаких стрессов, осознаю, что это просто легкий способ получить удовольствие. Поддержите, может кто-то что-то подскажет со своего опыта. Голову как-то надо перепрограмировать, это точно. Ношу на себе еще 10 лишних кг
26
0
Не ерундой страдать, а меньше жрать + больше тратить.
Ем все, но на полведра меньше, чем раньше + бегаю - ушло около 15 кг.
А так чтобы прям ничего не есть, то лицо будет будет, да больно уж несчастное
Ем все, но на полведра меньше, чем раньше + бегаю - ушло около 15 кг.
А так чтобы прям ничего не есть, то лицо будет будет, да больно уж несчастное
Расскажите наркологу что если в семье наркоман, то ничего страшного от наличия наркотиков дома не будет .
Ваши мужчины вас не уважают. Поэтому сорвётесь однозначно.
Ваши мужчины вас не уважают. Поэтому сорвётесь однозначно.
Дочке скоро 18 лет тоже зависимость от сладкого прям не может без него прожить появился лишний вес при росте 169см 70кг веса
, прям зависимость от еды, живет для того что бы есть никакие уговоры не помогают, пару дней диеты и потом опять обжорство
, прям зависимость от еды, живет для того что бы есть никакие уговоры не помогают, пару дней диеты и потом опять обжорство
Если хочется сладкого - значит не хватает энергии. Купить хорошее масло виноградной косточки - и пейте его в таких случаях. Или еще купите себе спирулину, то же помогает.
Ответ дляБармалеина
Дочке скоро 18 лет тоже зависимость от сладкого прям не может без него прожить появился лишний вес при росте 169см 70кг веса, прям зависимость от еды, живет для того что бы есть никакие уговоры не помогают, пару дней диеты и потом опять обжорство
, прям зависимость от еды, живет для того что бы есть никакие уговоры не помогают, пару дней диеты и потом опять обжорство
я думаю, что сладкое- это настоящий наркотик
Автор вы молодец! Я жуткая сладкоежка была но уже третий месяц как на кето диете , первую неделю было сложновато отказаться от привычного питания, но сейчас супер ... ушел висящий животик и в ногах похудела , и чувствую себя лучше
Спасибо, вы тоже молодец. Сегодня целый день стараюсь себя перепрограммировать, авось получится, как с глютеном
чтобы не было срывов - делайте себе 1 день в неделю, когда можно есть запрещенку, в разумных количествах.Когда невыносимо хочется сладкого - тешьте себя мыслью, что скоро сможете сьесть то, что хочется
У меня тоже зависимость от сладкого. Могу целый день быть на ПП, овощи, белки. И прийди домой, увидеть свежеиспеченный вишневый пирог (моя мама детям испекла) и съесть полпирога, не в силах остановиться.
У меня опыт был год назад, пропила хром 80 дней, похудела на 7,5 кг, действительно перестало тянуть на сладкое. Но закончила пить и такой дикий жор начался, наела все назад
Это я подсмотрела у одного диетолога, что успешно помогает худеть другим . В частности в ответ на вопрос о срывах это услышала
Спасибо, я тоже покупала финики натуральные ( без сахарного сиропа). Но проблема в том, чоо у меня не получается дозировать, могу 100 грамм сразу сожрать, а в ник около 400 каллорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу