Чики-брык• 20 декабря 2019
Посоветуйте диету!
Девочки, такую, чтоб не угробить желудок..
Я конечно всё понимаю, что нужно просто всегда быть на ПП, так долго и было, но блин сорвалась и теперь ужас...
Я конечно всё понимаю, что нужно просто всегда быть на ПП, так долго и было, но блин сорвалась и теперь ужас...
19
0
Ответ дляЧики-брык
Это программа, на которой я сама за 4 мес скинула 20 кг, поэтому, смело могу рекомендовать и вам.
То, что вы сами скинули 20 кг это отлично! Но другой человек может не скинуть ничего. Я пересмотрела питание и у меня было -8 за первый месяц и еще -9 за полгода. А у кумы при таком же питании, -2 кг.
Я перепробовала кучу диет в свое время. Лучше ПП нет, но если вам нужно быстро сбросить, то полностью исключите овощи на пару дней. Питайтесь одними белками, пейте много воды. Исключите кофе, чай, хлеб. НО! Только 2-3 дня. Потом добавляете овощи и чередуете-день белки, день - овощи+белки.
+100 - только не Дюкан. От переизбытка белка в почках образовываются камни.
И вообще, можно почки убить.
Питание должно быть сбалансированное.
Лучше ПП метода похудения нет. Медленно едешь- дальше будешь. И при условии, что будет дефицит калорий.
И вообще, можно почки убить.
Питание должно быть сбалансированное.
Лучше ПП метода похудения нет. Медленно едешь- дальше будешь. И при условии, что будет дефицит калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу