3@йk@• 09 января 2020
Помогите избавиться от целлюлита на ногах я в панике
Мне 32. Рост 173 см, вес 54 кг. Но этим летом заметила, что на ногах появился целлюлит. Не скажу, что раньше его совсем небыло, но было мало и менее заметно, в основном сзади, а сейчас впереди, до колен! Понимаю, что в тех шортах, которых ходила раньше, сейчас уже комплексую. Живот плоский, в других "местах" проблем нет. Скажу честно, на тренировки не хожу после рождения дочери, а ей уже 5( Девочки, кто напишет гугл в помощь - проходите мимо, я уже начиталась. Хочу услышать реальные рекомендации, как бороться с целлююлитом именно в этих зонах? Тренажёрный зал, какие конкретно крема, щетки, обёртывания? Скажу честно, денег нет посещать дорогие салоны и процедуры, да и много читаю, пока ходишь и делаешь - есть толк, перестал - все вернулось на свои места... Я в панике, подскажите методы, благодаря которым получили желаемый результат. Всем спасибо)
14
0
массаж добавляете к тренировкам - минимум 10 процедур через 1-2 дня. У хорошего специалиста, через 5 процедур начинаете замечать изменения. Мне хватает 1 курса в год( 45 лет)
нормализовать питание + добавить массаж, если нет возможности проф массаж, то хотя бы самомассаж медом, курсом
баночный массаж + крем Витэкс ’Баня, сауна, массаж’ под пленку. Через 10 процедур виден значительный эффект. Массаж можно самой себе делать.
Мне приседания помогли. 150 раз в день. Но у меня немного его было, после беременности. Стала приседать - ноги подтянулись, все ушло
На белковых диетах отлично целлюлит уходит. Но вам худеть вроде не надо, вы скорее скинни фэт.
Вам нужно пп, силовые упражнения и хотя бы массаж щеткой в домашних условиях (а вообще мне вакуумно-роликовый массаж от целлюлита помогает).
Вам нужно пп, силовые упражнения и хотя бы массаж щеткой в домашних условиях (а вообще мне вакуумно-роликовый массаж от целлюлита помогает).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу