Катька Пушкарева• 15 января 2020
Как перестать жрать хлеб, майонез, сосиски, картоху, пирожки, Как?
Скоро уже буду как Депардье в женском обличье.
28
0
Вы главное исправно платите налоги, не писайте в самолёте и не поддерживайте Путина.
А вес - то такое
А вес - то такое
свежий хлеб не ешьте -сушите-грызите сухари с салоатом из тертой морковки/свеклы/капусты
гуглите чем можно заменить майонез
гуглите чем можно заменить майонез
Ну, это слабоволие...
1. научиться работать с желаниями (не идти у них на поводу)
2. отвечать за последствия своих действий (объелся - получай лишний вес)
1. научиться работать с желаниями (не идти у них на поводу)
2. отвечать за последствия своих действий (объелся - получай лишний вес)
Ответ дляФФФФристайла
Ну, это слабоволие...
1. научиться работать с желаниями (не идти у них на поводу)
2. отвечать за последствия своих действий (объелся - получай лишний вес)
1. научиться работать с желаниями (не идти у них на поводу)
2. отвечать за последствия своих действий (объелся - получай лишний вес)
да, нет силы воли.
сосиски это вообще табу!
чередуйте свежее мясо с рыбой, рыбу можно и свежемороженую
сами запекайте в духовке предварительно замариновав и завернув в фольгу свиную грудинкуили скумбрию
чередуйте свежее мясо с рыбой, рыбу можно и свежемороженую
сами запекайте в духовке предварительно замариновав и завернув в фольгу свиную грудинкуили скумбрию
Моя дитина. 12 років за свята поправилась.
Зранку просить вівсянку, в школу взяла банан і один бутерброд замість двох. Після школи похлебала бульйон з зеленню і кількома шматочками картоплини.
Зараз поряд сидить, гризе моркву, перед тим їла капусту.
Все свідомо, за власною ініціативою.
Зранку просить вівсянку, в школу взяла банан і один бутерброд замість двох. Після школи похлебала бульйон з зеленню і кількома шматочками картоплини.
Зараз поряд сидить, гризе моркву, перед тим їла капусту.
Все свідомо, за власною ініціативою.
Почаще смотрите на себя в зеркало. Если вас устраивает увиденное, то все Ок. сли нет, то проявите силу воли
Начать готовить другую еду.
Я расслабилась на 2 недели +3кг) хотя особо за весом не слежу и мне можно наедать.
С сегодняшнего дня я на ПП опять на своём) но для меня это образ жизни по определённым причинам уже более 20 лет, отрываюсь на новогодние праздники и опять нормально питаюсь.
Я расслабилась на 2 недели +3кг) хотя особо за весом не слежу и мне можно наедать.
С сегодняшнего дня я на ПП опять на своём) но для меня это образ жизни по определённым причинам уже более 20 лет, отрываюсь на новогодние праздники и опять нормально питаюсь.
Хотя из списка в сп я ем картошку в супе иногда, пюре раз в месяц, пирожки пару раз в год.
Летом нажарила огромную сковороду картошки, насыпала себе большую тарелку с горой))) сидела ковырялась ковырялась...ну максимум блюдечко съела. Отвыкла уже от такой еды. Иногда глаза хотят, а начинаешь есть - нэ лизэ)))
А, хлеб я ем цельнозерновой бездрожжевой, другой мне теперь тоже невкусный.
Летом нажарила огромную сковороду картошки, насыпала себе большую тарелку с горой))) сидела ковырялась ковырялась...ну максимум блюдечко съела. Отвыкла уже от такой еды. Иногда глаза хотят, а начинаешь есть - нэ лизэ)))
А, хлеб я ем цельнозерновой бездрожжевой, другой мне теперь тоже невкусный.
Хлеб и пирожки-святое. Ешьте 1 пирожок в день, печений, подберите себе вкусненький чернай хлебушек-с семками, сухофруктами и т.д. и не обжирайтесь, а смакуйте. А вот майонез и сосиски-гадость, трупарня...
Найти для себя вкусности в других продуктах. Майонез заменить пока сметанными а затем йогуртовыми соусами. Сосиски- запеченным мясом или рыбой. Пирожки иногда ем, но только ту часть где начинка ,тесто нет. Картошку тоже,но на завтрак только.
Здравый совет. Если в доме нет шоколадки, то пилить специально за этой самой шоколадкой лень. Вот и не ешь всякое вредное.
Захотелось сосисек - а нету... а идти лень...
Так и перестанете.
Захотелось сосисек - а нету... а идти лень...
Так и перестанете.
Ответ дляПищалка
А если живешь не один в доме? Муж покупает 
Ой,мой покупает,попросила год назад его их прятать.Поначалу находила,сейчас уже пофиг,отвыкла,не ищу,изредка сладкое хочу конечно,но не в таких дозах.
Ответ дляПищалка
А если живешь не один в доме? Муж покупает
ну так пусть потерпит тоде, если хочет красивую здоровую жену. мой тоже пиво пьет с рыбой(( сказал -домой не нести, пьет когда с собакой гуляет на улице)
Комментарии к ответу