Багиня• 13 февраля 2020
Маленький результат при похудении
Девочки, подскажите по своему опыту, может я что то делаю не так. Вот уже месяц как взялась за своё тело: фитнес с тренером 3 раза в неделю, заканчиваю курс антицеллюлитного массажа, придерживаюсь пп с дефицитом калорий ( примерно 1400), не ем после 17.00
За месяц ушло только 3 кг, в бёдрах - 3 см
Сегодня было контрольное взвешивание и замеры, немного расстроилась.
Начинала с весом 72 кг, бёдра 111 см
За месяц ушло только 3 кг, в бёдрах - 3 см
Сегодня было контрольное взвешивание и замеры, немного расстроилась.
Начинала с весом 72 кг, бёдра 111 см
24
0
Ну пока лишняя жидкость выйдет, потом и дело до жира дойдёт, это не быстро, перед месячными не боятся, привеса на весах в 1-4кг))
Делать хоть один раз в месяц чикмил
Делать хоть один раз в месяц чикмил
Плюс треба робити фото тіла, на вагах та замірах може не бути різниці, а от візуально підтягнулося трохи.
а сечас какой вес? думаю 1400 это норм не мало, но надо больше времени хотя бы пол года , пп как образ жизни. У меня тоже когда то был вес 74, сейчас 57-58. Уже много лет. Но я сейчас не представляю, как я могла за раз утоптать шоколадку или целую булку, ...
так а какая разница что там на весах?) вам эту цифру нигде не впишут в документ) визуально ведь результат хороший?
Ответ дляБагиня
Девочки, спасибо Вам за ответы, немного успокоили)
Буду стараться дальше в том же духе
Буду стараться дальше в том же духе
в добавку к спокойствию скажу:
я за два месяца не утратила ни одного кг (но особо и не было такой цели)
55 кг, как весила, так и вешу.
3 раза в неделю тренажерный. а одежда сидит по другому. и зеркало говорит приятные вещи:)
я за два месяца не утратила ни одного кг (но особо и не было такой цели)
55 кг, как весила, так и вешу.
3 раза в неделю тренажерный. а одежда сидит по другому. и зеркало говорит приятные вещи:)
Главное не зацикливайтесь!
Получайте удовольствие от полезной еды,от лёгкости,от занятий спортом и уходом за собой и не заметите,как станете богиней
Получайте удовольствие от полезной еды,от лёгкости,от занятий спортом и уходом за собой и не заметите,как станете богиней
Ответ дляБольшой секретик
Главное не зацикливайтесь!
Получайте удовольствие от полезной еды,от лёгкости,от занятий спортом и уходом за собой и не заметите,как станете богиней
Получайте удовольствие от полезной еды,от лёгкости,от занятий спортом и уходом за собой и не заметите,как станете богиней
Я действительно получаю от этого удовольствие)))
Ещё заметила, что муж глядя на меня перестал кушать по ночам
Ещё заметила, что муж глядя на меня перестал кушать по ночам
Ответ дляБагиня
Я действительно получаю от этого удовольствие)))
Ещё заметила, что муж глядя на меня перестал кушать по ночам
Ещё заметила, что муж глядя на меня перестал кушать по ночам
Отлично!
Не спешите. Есть люди, у которых вес первые месяцы ’цепляется’ за них, а на третьем резко падает.
А какой результат вы хотели? За месяц отличный результат.
Если до этого не занимались, то сейчас у организма стресс.
Главное не останавливаться и уверенно (хоть и не быстро) идти к своей цели!
А то все думают, что если в зал пошли, то сразу 10 кг. должно уйти
Если до этого не занимались, то сейчас у организма стресс.
Главное не останавливаться и уверенно (хоть и не быстро) идти к своей цели!
А то все думают, что если в зал пошли, то сразу 10 кг. должно уйти
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу