Кто сидел на диете 1200 ккал? Как быстро был результат?

Question

Оля_с_киркою• 15 февраля 2020

Кто сидел на диете 1200 ккал? Как быстро был результат?

Уже неделю так питаюсь. Плюс через день кардио 1 час с Джиллиан Майклс. Итог +300 г.
Вес 72 кг, рост 166. Спорт присутствует.

показать весь текст

89 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как уснуть когда сильно хочется кушать? +15 Ужин, кефир с отоубями, или что добавить чтоб унять голод? +56 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19 Кто худеет сейчас - как начали худеть? +27 Какие каши, овощи, фрукты максимально калорийны? +22 Вы согласны, что живот перечёркивает женскую фигуру? +48 Это правда,что если фигура яблоко, то животик всегда будет жирным и не похудеет? +13 Зависимость от еды, девочки, помогите избавиться от этого +36 Дівчата, треба люлєй +18 Кто то худел на готових рационах? +24

Сейчас читают!

Як я вдало сходила в Ralph Lauren)5+755 Как выписать ребенка из квартиры?2+452 Девочки, все сюда! Валя! Все сюда! Аннушка!+411 Это широкие бедра?+401 Дізналась, що за 10 років я просто не та..4+314 Покупка посудомойки, очень расстроена. +271 Информация +251

Answer 1 · 2020-02-15T16:13:11+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

Очень тяжело без перекуса(

воду пейте как раз в этих промежутках.
1,5 литра воды в день даже мало будет казаться.
хочется есть, а не время еще - вода

Answer 2 · 2020-02-15T16:14:15+02:00

Ответ дляНовогодняя пальма

Конечно,если она Вам подходит, я занималась по её разным программам 1.5 года, выбирала часовые, не по 20 мин., и в моей проблемной зоне (низ живота) ушло всего 2 см., зато бёдра, талия, ноги увеличились на три см.)). И самое обидное,пропала талия, стала прямоугольной(. До было 92-63-89, после 90-66-93, ляха была 50 см, стала 53 см. Я быстрее всего худею с помощью бега трусцой,а для подтяжки тела люблю заниматься с Кроуфорд)).

Мне ’6 кубиков’ помогало, но живот у меня не проблемный. А вот ’ягодицы и бедра’ только попа больше стала(

Answer 3 · 2020-02-15T16:15:26+02:00

Ответ дляОбнимашкина

воду пейте как раз в этих промежутках.
1,5 литра воды в день даже мало будет казаться.
хочется есть, а не время еще - вода

Так и делаю, в принципе. Второй перекус редко делаю, на тренировку время попадает.

Answer 4 · 2020-02-15T16:16:55+02:00

Ответ дляГубка Боб

Снижайтесь до 800 калорий. Я на 800 калорий за 2 недели -12 кг

извините, но бедный ваш организм(((

Answer 5 · 2020-02-15T16:17:47+02:00

Ответ дляОбнимашкина

выгоните! во-первых я не верю, во-вторых - это запрещено!

она пишет из палаты интенсивной терапии.
за это банить нужно, по-хорошему...

Answer 6 · 2020-02-15T16:40:03+02:00

Сижу на стуле• 15 февраля 2020

66

Результат таков: 36 кг в 31 год. Есть ничего не могу кроме травы - сразу растёт вес. Так что, не майтесь фигней, 1200 ккал - это путь в никуда)

Answer 7 · 2020-02-15T16:43:00+02:00

А мне без углеводная диета (сушка) помогла ( ну углеводов максимум 25), скинула хорошо. кушать каждые 3 часа, но очень маленькими порциями. Убираем картошку, рис, каши, макароны, сладкие яблоки, свеклу, хлеб, хлебобулочные изделия, минимум сахара, я добавляла только в кофе. Можно кушать мясо( отварное, запеченное), рыбу, творог, кефир, и все овощи. На завтрак- творог, омлет, яичница. и т.д. Пить воду.

Answer 8 · 2020-02-15T16:44:38+02:00

Луноходик_Ик• 15 февраля 2020

68

https://fitcurves.org/blog/sushka-tela-dlya-zhensh...

Answer 9 · 2020-02-15T17:07:57+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

2 недели может быть. А если несколько месяцев?

Зачем несколько месяцев?

Answer 10 · 2020-02-15T17:08:44+02:00

Ответ дляЛень гуглить

Это невозможно

А вы попробуйте! Я периодически голодаю по 10 дней. Только вода.

Answer 11 · 2020-02-15T17:09:15+02:00

Ответ дляПодкустовый выползень

извините, но бедный ваш организм(((

Та все нормально со мной

Answer 12 · 2020-02-15T17:26:56+02:00

Ответ дляЛуноходик_Ик

А мне без углеводная диета (сушка) помогла ( ну углеводов максимум 25), скинула хорошо. кушать каждые 3 часа, но очень маленькими порциями. Убираем картошку, рис, каши, макароны, сладкие яблоки, свеклу, хлеб, хлебобулочные изделия, минимум сахара, я добавляла только в кофе. Можно кушать мясо( отварное, запеченное), рыбу, творог, кефир, и все овощи. На завтрак- творог, омлет, яичница. и т.д. Пить воду.

У меня именно так и выходит, каждые 3 часа по-немногу. Те же продукты исключены, сахар полностью, но есть бурый рис

Answer 13 · 2020-02-15T17:27:33+02:00

Ответ дляГубка Боб

Зачем несколько месяцев?

А что даст 2 недели?

Answer 14 · 2020-02-15T17:39:16+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

А что даст 2 недели?

Для меня 2 недели - это -12 кг

Answer 15 · 2020-02-15T17:47:56+02:00

Ответ дляОбнимашкина

но опять же ))) смотря чем вы эти 1200 кк набираете.
если сникерсом - то результата не будет )))

Будет)
Неделя это мало. Есть периоды когда застои воды в организме.

Answer 16 · 2020-02-15T17:49:22+02:00

Редиска Я• 15 февраля 2020

76

1 месяц -6кг с большого веса

Answer 17 · 2020-02-15T18:48:53+02:00

Ответ дляГубка Боб

А вы попробуйте! Я периодически голодаю по 10 дней. Только вода.

Я тоже, это физиологически невозможно. Разве что вы еще марафон бегаете каждый день

Answer 18 · 2020-02-15T19:03:32+02:00

Ответ дляЛень гуглить

Я тоже, это физиологически невозможно. Разве что вы еще марафон бегаете каждый день

Не марафон, но обычный день, как всегда, тоесть не лежу и не умираю от голода)

Answer 19 · 2020-02-15T19:34:17+02:00

Ответ дляОбнимашкина

вот и ваша ошибка - ваши перекусы! уберите их навсегда!
организм не успевает ’съесть’ свои запасы.
3 приема пищи, не более. поделите их на целый день так, что промежутки между завтраком/обедом/ужином были одинаковы.
последний прием пищи в 18-00. если ложитесь поздно - в 19-00.

вот не надо так категорично! я худела как раз только при пяти разовом питании. Вы знаете что такое гипогликемия и она очень у многих, там вообще нельзя делать большие интервалы между приемами пищи. Иначе привет головная боль, тошнота и прочие прелести. Как не зная состояние здоровья человека Вы даете подобные советы?

Answer 20 · 2020-02-15T21:18:53+02:00

Я перший місяць їла про 700 калорій, скинула 5 кг. Потім - 1000-1200, зрідка, на свята - до 2000. Норм. Схудла за 1.5 року на 18 кг.

Режиму економії енергії не існує - точніше, економія почнеться тільки тоді, коли ваш організм спалить абсолютно всі запаси жиру. Для того нам ці запаси й даються - на чорний день.

Якби режим економії енергії існував, то в концтаборах було б чимало повних людей.

Answer 21 · 2020-02-15T21:22:05+02:00

І так, за одну добу голодування я втрачаю мінімум 1 кг, часто 1.5 кг.

Потрібно розуміти, що це - виключно вода. Але в довгостроковій перспективі, разом з дефіцитом калорій теж дуже допомагає втрачати жир.

Answer 22 · 2020-02-15T21:24:58+02:00

Ответ дляПлюшкамиБалуюсь

Будет)
Неделя это мало. Есть периоды когда застои воды в организме.

Спасибо!

Answer 23 · 2020-02-15T21:34:25+02:00

Просто Филя• 15 февраля 2020

83

за полгода 19 кг( с 70кг до 51), но тогда мне было 29 лет! в 47 хрен так худеется

Answer 24 · 2020-02-15T21:38:51+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

Спасибо!

автор, сколько вам лет?

Answer 25 · 2020-02-15T21:44:24+02:00

Ответ дляПросто Филя

автор, сколько вам лет?

33

Answer 26 · 2020-02-15T21:45:45+02:00

Ответ дляПросто Филя

за полгода 19 кг( с 70кг до 51), но тогда мне было 29 лет! в 47 хрен так худеется

Да, в 25 я просто отказалась от хлеба и похудела на 10 кг за пару месяцев. А сейчас...

Answer 27 · 2020-02-15T21:48:10+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

33

ооо, в таком возрасте хорошо вес уходит, после 18:00 не есть! и всё у вас получится, неделя вообще не показатель , хотя в первые месяцы лучше вес уходит, у меня за 2 мес -9кг

Answer 28 · 2020-02-22T00:24:47+02:00

Ответ дляМедсестричка

Да кончайте вы плести эту чушь! Мы с подругой 5 лет назад обе похудели на 20+ кг именно на голодовках. Три дня практически ничего не ели, типа яйцо, стакан кефира, яблоко на весь день. И три дня - сырые салаты+рыба+яйца+пара тостов+фрукты и опять на голодовку на три дня. И в таком режиме 1.5 месяца, сбросили около 10 кг. И потом еще 10 за 3-4 месяца на жесткой диете, калории не считали, но там было не больше 1000. И лет нам было 39. Со здоровьем все ОК, пили поливитамины, кожа подтянулась постепенно, делали массажи и обертывания. Из спорта - гуляли много, зарядка, потом плаванье летом. И 5 лет уже держимся, я +-1 кг, она еще на 5 кг похудела, была немного толще.
И те, кто нам посоветовал такой метод, тоже так похудели.
И в концлагерях и во время блокады никто не разжирел на голоде.

Вот склонна Вам верить,молодцы! В молодости тоже примерно так худелось,но жрать как-то так не хотелось как сейчас. Вы когда на голодных днях были как с чувством голода справлялись?

Answer 29 · 2020-03-04T00:15:11+02:00

Ответ дляГубка Боб

Для меня 2 недели - это -12 кг

Добрый день,читаю темку. Скажите какой у Вас был режим при похудении. Две недели на 800 калорий,а потом как дальше7 Можете чуть подробней подсказать? И с какого веса худели? Спасибо большое.

Кто сидел на диете 1200 ккал? Как быстро был результат?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!