Царевна в уггах• 16 февраля 2020
Ну що, всі схудли до весни чи до літа?
Я цей рік як ніколи,почала свій процес схуднення із серпня. І на сьогодні - 11 кг. Хочу до літа ще хоча б - 7,але дуже важко останні кг даються.
36
0
Во вы даёте! Молодец!!!
Я только потолстела, муж уже намекает, да я и сама вижу..
Никак не собирусь..
Я только потолстела, муж уже намекает, да я и сама вижу..
Никак не собирусь..
Спробуйте 2 рази на тиждень розгрузочний день зробити. Дуже хороший- 100 грамм чорного шоколаду із кавою та чаєм. І вага починає йти в низ
Ответ дляТут надолго
Во вы даёте! Молодец!!!
Я только потолстела, муж уже намекает, да я и сама вижу..
Никак не собирусь..
Я только потолстела, муж уже намекает, да я и сама вижу..
Никак не собирусь..
Я себе жаліла так кілька років, була худа,але з фігурою груша. Почалися проблеми з щитовидною,діагноз АІТ. Лікар мені так і сказала,ви вже не 20річна дівчинка яка може їсти все і не товстіти, вам вже 33 потрібно рот трішки закривати перед їжею. А коли приїхала минулого року з моря,після пивка,вага 77. Був шок і одразу взялась за себе.
В мене теж сьогодні було невеличке приємне здивування. Останні пів року жили в моїх батьків, доки доробляли ремонт в своєму будинку. Тренування в мене в домашньому режимі регулярні, останні 8 років. Але додала штангу з великими вагами в цей період. В батьківському будинку в тій кімнаті, що я займалася немає дзеркала, тому просто займалася собі, та й все (не розглядала себе). А тут перейшли в свій будинок, велитенська шафа-купе з дзеркальними дверима... Виявилося, що м’язи гарно підкачала, тіло стало більш рел’єфним, приємна несподіванка 
Ответ дляЯ тут Живу
В мене теж сьогодні було невеличке приємне здивування. Останні пів року жили в моїх батьків, доки доробляли ремонт в своєму будинку. Тренування в мене в домашньому режимі регулярні, останні 8 років. Але додала штангу з великими вагами в цей період. В батьківському будинку в тій кімнаті, що я займалася немає дзеркала, тому просто займалася собі, та й все (не розглядала себе). А тут перейшли в свій будинок, велитенська шафа-купе з дзеркальними дверима... Виявилося, що м’язи гарно підкачала, тіло стало більш рел’єфним, приємна несподіванка
А я спорт не люблю,мій максимум це хулахуп перед телевізором.
Спасибо за ответ.
И мне только 33 исполнилось. Просто стыдно на себя смотреть. Мне бабушка соседка сказала : ты очень поправилась, что-то случилось? Когда к нам переехала была худенькой, славненькой. А сейчас не такая. (переехала в эту квартиру 5 лет назад) Эх, даже бабушка не промолчала.
И мне только 33 исполнилось. Просто стыдно на себя смотреть. Мне бабушка соседка сказала : ты очень поправилась, что-то случилось? Когда к нам переехала была худенькой, славненькой. А сейчас не такая. (переехала в эту квартиру 5 лет назад) Эх, даже бабушка не промолчала.
Ответ дляПиши-пропало
А я спорт не люблю,мій максимум це хулахуп перед телевізором.
я теж не любила доки не настав період в моєму житті коли я важила 38 кг і щось треба було робити з пласкою попою і ногами-патиками. Почала займатися і вже не виглядала так страшно. Потім увійшло в звичку і тепер погано почуваюся, якщо не позаймаюся)
Ответ дляТут надолго
Спасибо за ответ.
И мне только 33 исполнилось. Просто стыдно на себя смотреть. Мне бабушка соседка сказала : ты очень поправилась, что-то случилось? Когда к нам переехала была худенькой, славненькой. А сейчас не такая. (переехала в эту квартиру 5 лет назад) Эх, даже бабушка не промолчала.
И мне только 33 исполнилось. Просто стыдно на себя смотреть. Мне бабушка соседка сказала : ты очень поправилась, что-то случилось? Когда к нам переехала была худенькой, славненькой. А сейчас не такая. (переехала в эту квартиру 5 лет назад) Эх, даже бабушка не промолчала.
Спробуйте марафони в інстаграмі. Підтримка,енергетика від тих хто худне бєшєна просто. Завдяки їм я змогла. Моя вага пішла за 21 день,потім я підтримувала,і ось знов закінчився марафон. Планую дві неділі дати організму посмакувати смаколиків і знов піду на новий марафон.
Я 2 месяца на ПП. Месяц считаю КБЖУ, 1400ккал, 40% белки, 40% углеводы, 20% жири. 2 раза в неделю зал, 2 раза дома. Поправилась на 2кг
Я 3 дня на монодиете,-3кг,буду сидеть 10дней.Потом перехожу на 16/8.Опыт мой 2 года назад по этой системе -18кг за 2 мес.Потом,правда,расслабилась.Тут главное-не сбросить,а удержать...
На марафоні з Науменко. ПП на 1400 ккал 21 день. Їжі було багато,сита була,іноді думала,що можу набрати від такої частоти і кількості їжі на день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу