Любовь Калистратовна• 19 ноября 2013
Физические нагрузки на ранних сроках беременности
Мы с мужем планируем беременность, очень надеемся, что это случится как можно скорее. В то же время я хожу на занятия шейпингом, где у меня достаточно интенсивные нагрузки, в т.ч. на область пресса. Подскажите, могут ли такие нагрузки негативно повлиять на ход беременности на ранних сроках, если я вдруг забеременею? Есть ли смысл прекратить тренировки?
7
0
да, перенапряжение может спровоцировать тонус на раннем сроке, отслойку, выкидыш. Поэтому физические нагрузки рекомендуется рассчитывать разумно.
ой автор лучше не надо, я тоже занималась танцами, тоже планировали но танцы не бросила-в итоге забеременела а еще не знала что беременна и как раз тяжелые репетиции были и концерт, после попала на сохранение, начал болеть живот и начало мазать, так что завязывайте
я занималась пилатесом 3 года, потом забеременела. Про беременность знала уже через 1,5 недеди. Нагрузки продолжались еще 1,5 месяца. Кстати, основная нагрузка была на область пресса. Все ок. Если для Вас это привычные нагрузки, думаю, что ничего страшного быть не может. Если были проблемы - тогда не стОит
автор, что должно быть, того не миновать, знаете поговорку?
А вообще вы же я так понимаю постоянно ходите на шейпинг, организм привык к нагрузкам, к слову я в тренажерку ходила до 8 недель и я там не скакала а железо тягала, и на беговой дороже в режиме поднимаемся в горы по 1,5часа 2 раза в неделю, и все отлично.
Девченки, мой совет, тем кто не может забеременеть - идите в тренажерку, мне тренер с первого занятия сказала, через полгода в декрет уйдешь, разгоняйте обмен веществ, кровь лучше циркулирует и беременность наступает, удачи
А вообще вы же я так понимаю постоянно ходите на шейпинг, организм привык к нагрузкам, к слову я в тренажерку ходила до 8 недель и я там не скакала а железо тягала, и на беговой дороже в режиме поднимаемся в горы по 1,5часа 2 раза в неделю, и все отлично.
Девченки, мой совет, тем кто не может забеременеть - идите в тренажерку, мне тренер с первого занятия сказала, через полгода в декрет уйдешь, разгоняйте обмен веществ, кровь лучше циркулирует и беременность наступает, удачи
и я интенсивно занималась спортом, как раз, когда забеременняла, и в баню ходила каждую неделю, но на второй неделе беременности сил совсем не стало, просто уходила со спортзала в середине тренировки, потом узнала, что беременна- все ясно стало;)
Хожу больше шести лет на шейпинг, и время от времени на другие тренировки (танцы, бассейн), но с июня по октябрь был перерыв, а теперь снова занимаюсь регулярно 3 раза в неделю.
нужно исключить силовые упражнения и такие, в которых напрягается пресс (боковые мышцы можно). А также исключить тряски и падения:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу