Мать, муж, ребенок (11 лет) все против меня!

Не переношу несправедливость, хамам по хамски, на агрессию отвечаю тем же, ору в ответ если на меня нападают. Не умею мудро промолчать и спокойно себя вести в экстримальных ситуациях(( Не поверите. Мне 43 года, а я так и не научилась спокойствию(( Меня осуждают, что наорала на врачей которые чуть не угрохали ребенка. Не молчала когда родственники мужа чуть не сожрали меня, в магазине, в транспорте если хамят, не промолчу. Мать никогда не идет на мою сторону из- за взрывного характера. Не получается себя изменить. Думаю уйти из жизни что бы освободить их всех от себя (я ге сумашедшая), конечно я буду жить, но....Мысли о том, что я как бы кость в горле в семье и другого выхода не вижу(( Как стать спокойнее?! Есть ли выход в моем то возрасте?!? Мне отрезали крылья.😒 Самое главное, я знаю что не идеал и во всем виню себя. Наверное ч сама и виновата во всем. Вопрос! Зачем я им такая нужна, если всем порчу жизнь?!? 🤦