Позволяю себя унижать

Ситуация такая: встречались пару месяцев, потом начались придирки с его стороны, затем игнор. Как оказалось, вернулся к бывшей. Через месяц начал писать, скучать, в итоге стали с ним спать иногда ( знаю, плохо поступила). Недавно расстался с ней, теперь мы часто видимся, не встречаемся, но проводим часто время. Но мне очень плохо, и я не пойму в чем дело! Моя самооценка уже почти на 0...
Он раньше позволял себе переписываться с ней при мне, писал как любит и т.д., и показывал это мне зная, что неприятно.. неделю назад начала общаться с парнем, было лишь 1 свидание и всё. однажды при нем переписывалась с подругой, он посмотрел в телефон, а я не дала ему читать, так он обвинил, сказал: "вот видишь! Как ты могла меня обвинять, сама при мне с другим переписываешься!" Попытки доказать что это подруга, не принимались. Вместо этого сказал:"вот я честный, поэтому не скрывал от тебя, а ты лицемеришь! "
А однажды сам жаловался на отношения с бывшей, просил совета со стороны. Ну я и сказала, что это больные отношения, попробуй разобраться в себе. Теперь и это он в упрёк ставит: " ты говорила что я больной, мне обидно", и ещё смотрели фильм, там грудь голая была, правда красивая, он восхитился, сказал:" ух ты, ну почему мне такая не попадалась!" Я намекнула что у меня тоже аккуратная грудь, на что он добавил: " но очень маленькая", также говорил что секс с бывшей классный был, я спросила: " а со мной плохой, ты же ей со мной изменял?" Он ответил: " я такого не говорил, сама придумала"
Я перестала его хотеть. Мне обидно и больно. Много чего ещё по мелочи было. Но итог один- он во всем прав. Уже много раз заканчивала общение, каждый раз он находил как меня вернуть. А эти манипуляции сексом..! Он у нас 1 раз в неделю, когда хочет он. Если я сильно хочу,прошу- нет. Если я плохо себя веду- тоже нет. Кто из нас болен- он или я, и как из этого дер*ма выйти, ведь он знает все мои слабые места и каждый раз возвращает меня..