Бронетапок• 29 марта 2020
Ооочень толстые ноги
Рост 168, вес 70. Да, много, знаю. И если верх худой, то талия, живот, бока, ноги и бедра ОЧЕНЬ толстые и крупные, есть целлюлит(( Начала заниматся тренировками дома (приседания, пресс, планка), надо подключать диету, но сзади, вверху на ногах (под попой) стали почему-то выпуклыми некоторые части, как бугорки. Не знаю, может я что-то делаю не так, но как боротся с этими ляхами и пузом..
20
0
ну смотря конечно сколько лет автору, а вы не зарекайтесь после 40 запоете иначе или только голодать
А зачем вам с таким весом планка и приседания?Для начала сбросьте 10 кг.Вы так суставы нарушите приседаниями.Сейчас для вас только бег,диета и пресс можно оставить.
оооо, у меня есть такая соседка не жрет не ест только курит
вес 50 кг кожа кости и выглядит на 70
вес 50 кг кожа кости и выглядит на 70
автор, я бы вам тоже посоветовала сначала диетой убавить вес, т.к. начнете приседать - угробите весом колени.
При чем тут не жрать? У автора конституция такая, когда жир откладывается в нижней части тела. У меня знакомая такая, очень худенькая и стройная, ручки палочки. Но если хоть чуть набирает, то слоновьи ноги, попа и щиколотки заплывают.
У меня много “свиноматок»по соседсту-прямо ферма целая 
не жрут,не пьют,не курят,вес вдыхаются с воздухом
не жрут,не пьют,не курят,вес вдыхаются с воздухом
Ответ дляЧу Ча
У меня много “свиноматок»по соседсту-прямо ферма целая не жрут,не пьют,не курят,вес вдыхаются с воздухом
не жрут,не пьют,не курят,вес вдыхаются с воздухом
у меня есть и такие по соседству тоже ток она тоже курит постоянно вес 100+ но как не странно выглядит на свои 55
Автор спасибо за тему, мне 37,вес 70.2,рост 168
Девочки порекомендуйте ручной массаж(чтобы не навредить, не растянуть кожу, и так всё в морщин ах)
Девочки порекомендуйте ручной массаж(чтобы не навредить, не растянуть кожу, и так всё в морщин ах)
Ответ дляНиф_ниф
О, моя фигура
Жопище и ножки-спички, кошмар
Жопище и ножки-спички, кошмар
у меня ноги не спички, они очень даже супер
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу