Я инженер, меряю от 1• 29 марта 2020
девочки если через день делать упражнения с гантелям 2 кг, через какое время смо
смогу перейти на 3кг?
7
0
Мне кажется,что мы себя жалеем сильно.Я пришла в зал вообще без подготовки и тоже удивилась,что сразу 5 кг гантели.А не.Нормально оказалось.Тяжело,но вполне реально.
Смотря какие упражнения вы будете делать,
С Джиллиан Майкла начинала с 0,5 кг, сейчас 1 кг, считаю, что максимум это до 2 кг. А так выбирать Вам
С Джиллиан Майкла начинала с 0,5 кг, сейчас 1 кг, считаю, что максимум это до 2 кг. А так выбирать Вам
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу