Нагайна• 01 апреля 2020
Муж мучает беговой дорожкой )
6 минут пробежала, тяжело) у меня свои упражнения попроще . А вы спортом занимаетесь на карантине?
показать весь текст
38
0
Велик не поможет вам подтянуться. Это для тех, кто хочет сбросить вес, потратить калории. Ну, или как разминка. Вам в помощь видео с упражнениями, сейчас многие тренера снимает, моя в инсте каждый день проводит тренировки с домашним оборудованием, да и раз уж вы на беговую дорожку раскошелились, то набор гантелей и резинок можно потратиться. Но это все должно быть от вашего желания, а не потому, что муж тпк хочет
И мне тяжело бегать, лишнего веса нет, могу час выполнять интенсивный функционал или прыгать на степ платформе или силовые интенсивные, могу пройти 30 км, а вот пробежать больше 5 минут прям проблема. Поняла, что меня утомляют однообразные движения, не могу настроить на них дыхание, поэтому то в боку болеть начинает, то кружиться голова и просто скучно.
мне всегда тяжело давался бег , дыхания не хватает, а силы были
Гантели есть, я занимаюсь по Кайле Итсинес - 20 минут в день , берпи, упражнения на пресс, бёдра, ягодницы
Расскажите, пожалуйста, что делаете? Я тоже занимаюсь, но не прорисовывается .. Как было, так есть
Купила функциональные тренировки
Берпи, планки, прыжки, резинка, махи ногами, приседания
И орбитрек 10 км ежедневно
Берпи, планки, прыжки, резинка, махи ногами, приседания
И орбитрек 10 км ежедневно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу