Хочу в БАНю• 11 апреля 2020
Как похудеть на 2кг за неделю?
Девочки напишите пожалуйста действенное питание. Нужно за месяц скинуть 6-8 кг.
Заметила что когда мало ем быстро худею. И 2 кг реально за неделю.
Хочу посидеть на гречке или овощах + кефир. Что бы привыкнуть мало кушать и вернутся к разнообразному питанию но маленькими порциями.
Заметила что когда мало ем быстро худею. И 2 кг реально за неделю.
Хочу посидеть на гречке или овощах + кефир. Что бы привыкнуть мало кушать и вернутся к разнообразному питанию но маленькими порциями.
31
0
Нуно срочно) Лето на носу, а тут карантин с жором)
Может на гречке и салатиках из капусты посидть или я кони двину так за месяц?)
Может на гречке и салатиках из капусты посидть или я кони двину так за месяц?)
Я 2 недели кушала гречку, яблоки, грейпфруты , овощи и похудела на 5 кг, внешне заметно. Но эти продукты я обожаю, поэтому мне это было легко, сейчас на относительно ПП, вес держится , даже потихоньку уходит еще
Да не двинете, просто жаль кожу, волосы и ногти. Да и в карантин, когда ситуация не ок — не стоит избавлять себя от витаминов, минералов и прочего.
Авитаминоз был одной из причин быстрого распространения испанки.
Лучше меньше, но слажено.
Авитаминоз был одной из причин быстрого распространения испанки.
Лучше меньше, но слажено.
Автор, попробуйте интервальное питание 16/8. И конечно уменьшение порций в 2 раза. Не есть мучное и сладкое
Смотря в каком значении: если об имеющейся одежде - да.
А вот если в значении гардеробной комнаты...
А вот если в значении гардеробной комнаты...
вы молодец! А я всё из вашего списка ненавижу
Ответ дляКидстаффовна
Смотря в каком значении: если об имеющейся одежде - да.
А вот если в значении гардеробной комнаты...
А вот если в значении гардеробной комнаты...
сначала в одежду . а потом в комнату))
Добавьте к этому питанию куркуму, почитайте в отзывы в интернете. Утром за час до завтрака пол чайной ложки в тёплую вод и вечером в 18 ч, можно в кефир вместо ужина. Она отбивает аппетит и тягу к сладкому, не хочется вредного и много есть. Без нее быстро срываешься.
Необязательно не есть после 18. Тут скорее имеет значение во сколько спать ложишься. Если я ложусь в час-дваночи, вполне могу себе позволить поесть и в 23.00
Да, многие забывают, что питание должно быть сбалансированным в первую очередь. Иначе можно стать худой воблой с плохими ногтями, серой кожей и тусклыми волосами
я таю прям на глазах когда сильный стресс.. но не дай Бог так худеть...вот за три месяца с меня сошло 12 кг...стресс ушел, а фигура осталась
буду беречь как память от разводе
буду беречь как память от разводе
Ответ дляАноним_Галя
Да, многие забывают, что питание должно быть сбалансированным в первую очередь. Иначе можно стать худой воблой с плохими ногтями, серой кожей и тусклыми волосами
А можно даже вес не скинуть особо, а остаться с жирненькой и дряблой жопкой))) Ещё и голодной)
Ответ дляБарышня кисельная!
я таю прям на глазах когда сильный стресс.. но не дай Бог так худеть...вот за три месяца с меня сошло 12 кг...стресс ушел, а фигура осталась буду беречь как память от разводе
буду беречь как память от разводе
Берегите и вес и желудок)
Автор посидите на белке дней 5
Один белок никаких овощей даже
Яйца рыбка курка и воды много
Сольёте отеки и воду кг 4 точно
А потом на пп салатики рыбка курка
Один белок никаких овощей даже
Яйца рыбка курка и воды много
Сольёте отеки и воду кг 4 точно
А потом на пп салатики рыбка курка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу