Морковна• 18 апреля 2020
Как научиться не переживать заранее, не "проживать"
негативные жизненные ситуации до того, как они случились? Есть у меня такое свойство, борюсь, но с каждым годом все чаще терплю поражения, все чаще не остаётся сил "быть сильной", а хочется просто как таракан забиться в какую-то щель.... Может, у кого-то есть какие-то лайфхаки? Психолога и Гидазепам не предлагайте. На таблетках всю жизнь сидеть не будешь. Психологов серьёзно не воспринимаю (да простят меня они).
показать весь текст
40
0
Автор, у меня такое было не раз.и круп у ребенка с вызовом скорой, и коклюш с приступами, и кровотечение не останавливалось, я в таких ситуациях сразу впадаю в панику, меня саму надо откачивать.хорошо, что есть хладнокровныц муж,он все разруливает. Так что у вас ещё все очень неплохо, я см собой даже бороться не пытаюсь, бесполезно, такой уж паникер
Ребёнку 5 лет. Это поздний ребёнок, непростой очень. А я не очень молода. Получается, я и чисто физически какие-то моменты уже тяжело ’вытягиваю’ - знаете, не спать, например, 3 ночи подряд в 20 лет и в 40+ - это две большие разницы:) Плюс психологически меня очень давит то, что я всегда ’начеку’, всегда и на любую ситуацию у меня должен быть готов план действий - быстрых, чётких, правильных и без паники. Потому что муж в критических ситуациях очень теряется, к сожалению, мечется, склонен делать нелогичные поступки, или же вообще ’зависнуть’ в бездействии. Т.е.он должен получать от меня чёткие задания, пошаговые инструкции, только тогда он может помочь. Чисто технически.
А у меня в таких ситуациях есть только хладнокровная я. Именно в этот момент. Муж не то чтобы паникер, он часто вообще как-то не успевает понять серьёзность ситуации, а даже если и понимает, то совершенно теряется и не знает, что делать. Только эта моя хладнокровность мне очень дорого стоит. Я потом, после таких случаев, буквально собираю себя по кускам, с огромным трудом выпутываюсь из неврозов, панических атак. Где усилиями воли, где при помощи таблеток. Но с годами как-то тает этот мой ресурс и восстановиться становится все труднее, отсюда и этот страх - однажды не справиться, не ’собраться’.
У меня также) и поздний ребенок, но второй, после 40 реально, тяжело.Не требуйте от мужа той реакции, какая нужна Вам, он не понимает ничего и оказывает помощь в меру своих сил.Вы знаете, что делать, не впадаете в панику и хорошо.Усталость, после приступов и болячек страшная - это нормально.С каждым днем Ваш малыш становится старше и крепче.В каких ситуациях Вы еще капитан?
Я устала ’не впадать в панику’, мне с каждым разом все тяжелее собраться в критической ситуации, отсюда и страх - что однажды я не справлюсь и может произойти что-то непоправимое. Просто потому, что я не справилась, не смогла. В основном я ’капитан’ в вопросах здоровья, улаживания (вернее недопущения) конфликтных ситуаций. Я тот, кто должен все просчитать наперёд, предусмотреть, оценить риски, придумать выходы из возможных неблагоприятных ситуаций. Муж зарабатывает деньги. Всегда очень в себе уверен, неспособен увидеть проблему до её наступления и поэтому, когда она наступает, бывает жутко удивлён и растерян. Приходится его подбадривать. Хорошо, что это длится у него недолго. Очень скоро он снова начинает уверенно шагать по тем же граблям:)))
Практически все время со мной. В сад не ходит - врачи не рекомендовали. 3 раза в неделю по полдня с ним няня - чтобы я могла уделить время работе (работаю на себя). На мужа оставить ребёнка могу только дома, не более, чем на час-полтора. Муж очень рассеян, не внимателен, а ребёнок непоседлив, выдумщик и ’любитель приключений’ :))
Во первых во многих ситуациях вы уже знаете что делать , но через год ребёнку в школу - объясните ему как себя вести относительно ситуаций со здоровьем ( в этом основные переживания) , оставляете на няню - тоже хорошо - без вас они справляются . Ну и ещё таких деток любителей приключений надо все время чем занимать , что то придумывать, иначе они сами придумают . Учитесь по немного ’отпускать’. И кстати это понятие ’отпускать ’ достаточно сложное - у меня получилось , когда уже родился второй ребёнок). Но все в ваших руках, а точнее ’ все в твоей голове’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу