12 галюцинаций• 25 апреля 2020
Кто занимается стретчингом ?Какие изменения в теле и за какой период?
Занимались сами или в группе?
Есть смысл ,пока карантин,плстить за урови онлайн или есть хорошие видеоуррки?
Посовейтуйте ,(новичек)
Есть смысл ,пока карантин,плстить за урови онлайн или есть хорошие видеоуррки?
Посовейтуйте ,(новичек)
16
0
С педагогом нужно доя начала, а сейчас наделаете себе ошибки в теле и потом будете говорить каждому что мне тренер накрутил.
Нет, нельзя. Навредить сможете только. Ходила немного и на трх. Последние больше понравились. Ходила всего 2 месяца,ИА потом то ребенок болеет, то оставить не с кем. То карантин.
Результат.
Я была очень довольна!!! Закончится, опять побегу
Результат.
Я была очень довольна!!! Закончится, опять побегу
Но я и без особых проблем. Тело стало как струна. Рельеф проявился на животе и руках. Никто не верил что занималась так мало, а сейчас,....
+4 кг и оплыла аж с февраля
+4 кг и оплыла аж с февраля
ходила на силовой. Гибче стала, и вообще ощущение как после массажа - я для этого и ходила. чтобы расслабить тело.
Ответ дляcosmaximus
Но я и без особых проблем. Тело стало как струна. Рельеф проявился на животе и руках. Никто не верил что занималась так мало, а сейчас,.... +4 кг и оплыла аж с февраля
+4 кг и оплыла аж с февраля
Что такое трх?
нет, не сказалось никак.
мне только диета помогла с весом, до этого 1,5 года кроссфита - только объемы улучшились, попа подтянулась и т.п.
Силовой - а фиг знает. Но я на разминке уже потная, на обычном стрейчинге лег, узлом закрутился и кайфуй. А тут то гантели в руки взять, чтобы тело еще лучше на дугу растянуть, то при растяжке бедер на них блины мы клали...в общем, потели/пыхтели)
мне только диета помогла с весом, до этого 1,5 года кроссфита - только объемы улучшились, попа подтянулась и т.п.
Силовой - а фиг знает. Но я на разминке уже потная, на обычном стрейчинге лег, узлом закрутился и кайфуй. А тут то гантели в руки взять, чтобы тело еще лучше на дугу растянуть, то при растяжке бедер на них блины мы клали...в общем, потели/пыхтели)
TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
Автор, если вы новичок, открывайте ютуб канал Ольга Сагай и начинайте заниматься по ней. У нее есть уроки и для новичков и для продвинутых. Упражнения делайте до ощущения легкого дискомфорта, чтобы не заработать травму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу