КонхфЭдкаТузик• 25 апреля 2020
Вот как в карантин похудеть обратно?
До карантина 170 см 57 кг, за время карантина +10 кг, как?
Выставила фото в инстраграмме, сегодня фотографировалась, так мне беременность приписали тьфу тьфу тьфу.
Спрашивать о таком вообще под фото не корректно, но себя почувствовала жирухой.
Надо срочно дело брать в свои руки и худеть обратно.
Девочки как вы спасаетесь?
Я после работы приезжаю и начинаю есть все что вижу, хотя весь день ела только мясо, овощи и немного фруктов, зато на ужин 2-3 куска хлеба с маслом, жирная соленая рыба.
Вот как теперь вернуть все обратно?
Не хочу, чтобы мне приписывали беременность в связи с тем что не могу держать себя в руках.
Выставила фото в инстраграмме, сегодня фотографировалась, так мне беременность приписали тьфу тьфу тьфу.
Спрашивать о таком вообще под фото не корректно, но себя почувствовала жирухой.
Надо срочно дело брать в свои руки и худеть обратно.
Девочки как вы спасаетесь?
Я после работы приезжаю и начинаю есть все что вижу, хотя весь день ела только мясо, овощи и немного фруктов, зато на ужин 2-3 куска хлеба с маслом, жирная соленая рыба.
Вот как теперь вернуть все обратно?
Не хочу, чтобы мне приписывали беременность в связи с тем что не могу держать себя в руках.
34
0
И я набрала 5 кг(уже на весы не становлюсь даже(
Не знаю как похудеть. Наверное Разве что жёсткая самодисциплина, бумажки с напоминанием ’не жри’ развесить по всему дому или квартире как напоминание. Хвалить себя за спорт дома и что не сорвалась на кухне и подбадривать.
Но я это все не делаю(так разъелась что не могу остановиться, все такое вкусное(
Не знаю как похудеть. Наверное Разве что жёсткая самодисциплина, бумажки с напоминанием ’не жри’ развесить по всему дому или квартире как напоминание. Хвалить себя за спорт дома и что не сорвалась на кухне и подбадривать.
Но я это все не делаю(так разъелась что не могу остановиться, все такое вкусное(
А раньше Вы что после работы делали? Не жрали?
Если на работу ходите, то не сидите целыми днями дома. Что изменилось?
Если на работу ходите, то не сидите целыми днями дома. Что изменилось?
У меня работа сидячая, немного нервная.
Мне нужно добавить ещё приемы пищи, так как между обедом и завтраком получается 17 часов, не выдерживаю.
А вот добавить, не знаю как и что.
Мне нужно добавить ещё приемы пищи, так как между обедом и завтраком получается 17 часов, не выдерживаю.
А вот добавить, не знаю как и что.
Но опять так смотря что не плотно.
Я за 2-3 часа до сна и ем, но не совсем полезное.
Я знаю что нужно исключить, но мне сложно, но нужно.
Я хоть воду начала пить, раньше за день было только 2 чашки кофе и все, а сейчас 2 литра воды, но без чая/кофе.
Я за 2-3 часа до сна и ем, но не совсем полезное.
Я знаю что нужно исключить, но мне сложно, но нужно.
Я хоть воду начала пить, раньше за день было только 2 чашки кофе и все, а сейчас 2 литра воды, но без чая/кофе.
Я тоже набрала, но я в отпуске 2 недели и на больничном неделю, ем много дома. А на работе в офисе все что то жуют целый день, и так рука тянется в паеюает с едой, ношу с собой..
И опять таки это все мои оправдания, нервы, сидячая работа, не правильно питание, переедания.
Вот как с этим справиться, как поднимать себя с утра и делать зарядку, вечером кефир и растяжка, максимум несколько огурцов и никакого сладкого.
Вот как с этим справиться, как поднимать себя с утра и делать зарядку, вечером кефир и растяжка, максимум несколько огурцов и никакого сладкого.
Или устроить себе разгрузочные дни, активиа и апельсинка) я так худела, когда поправилась на 10кг, очень злая га себя была, не жалела вообще себя
На ночь я не ем сладкого.
А вот как умерить аппетит?
Как остановить себя?
На совершенно голодный желудок спать сложно.
А вот как умерить аппетит?
Как остановить себя?
На совершенно голодный желудок спать сложно.
Злиться на себя конечно вообще не стоит.
Когда ели было ведь вкусно?
Кефир на ночь тоже вкусно, а хлеб - фу, кака.
Что не сделаешь ради красивой фигуры, которую проела.
Когда ели было ведь вкусно?
Кефир на ночь тоже вкусно, а хлеб - фу, кака.
Что не сделаешь ради красивой фигуры, которую проела.
Это если они большие, а если не большие и кроме завтрака и обеда только ужин потом.
Вот с третим приемом надо что-то делать.
Вот с третим приемом надо что-то делать.
Ответ длямимАпроходила
Злиться на себя конечно вообще не стоит.
Когда ели было ведь вкусно?
Кефир на ночь тоже вкусно, а хлеб - фу, кака.
Что не сделаешь ради красивой фигуры, которую проела.
Когда ели было ведь вкусно?
Кефир на ночь тоже вкусно, а хлеб - фу, кака.
Что не сделаешь ради красивой фигуры, которую проела.
Я пригимала ОК и жор был такой что +10кг за 2 месяца с физ. нагрузкой
При чем тут карантин? Вы же не дома целый день. До этого как ели?
А по теме - очень жёсткий контроль и подсчет калорий в программе ( очень отрезвляет)
А по теме - очень жёсткий контроль и подсчет калорий в программе ( очень отрезвляет)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу