Первоклашка Я• 27 апреля 2020
Поперечный шпагат
Ноги расставить широко в сторону не получается, а поза лягушки это ад, а аль продольный получается почти, а у вас как?
17
0
Поперечный всегда получался и сейчас почти получается, продольный правый ещё куда ни шло, а левый просто пародия. У дочки так же. Поперечный уже минус-шпагат, а продольный только правый, м тот с трудом
Точно так же у дочки - поперечный минус такой хороший, продольный получается, но не идеальный, тренируется год - и прогресса почти нет.
А просто гибкость развивать не? Я за долгий период без растяжки старухой себя почувствовала. Когда наклониться тяжко, да даже ноги помыть в раковине не самое приятное дело))
У меня левый продольный хороший, правый хуже, т.к. оступилась и потянула мышцу. Естественно поперечный 10 см не хватает и уже 3 месяца нет прогресса 😕 Думаю, надо не прекращать, только без фанатизма и все получится со временем. Вам удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу