ЕлькиПальки• 01 мая 2020
Девочки с сегодняшнего дня на нормальную еду!!!
Подскажите пожалуйста с чего начать.
Убрать хлеь, сладкое.
Пойду в магазин и нужно закупить продукты только для моего нормального питания. Помогите составить список.
Убрать хлеь, сладкое.
Пойду в магазин и нужно закупить продукты только для моего нормального питания. Помогите составить список.
показать весь текст
55
0
Ответ дляЗам. зав. Анонима
яица
мясо и рыба - по сути любые которые вы любите
полезные жиры - оливковое масло, орехи (кроме арахиса), семки, авокадо
свежие овощи - чем больше тем лучше (кроме картошки)
замороженые овощи - тоже пойдут, смеси, спаржевая фасоль, резаный перец и т.д.
свежая зелень - всякие листики, руккола, шпинат и т.д. желательно от 100 г в день
фрукты - по утрам 1 штука неважно чего
ягоды - можно не ограничивать
по чуть-чуть сыр можно - или тертым яичницу притрусить, или фету или дорблю в салат
всё
мясо и рыба - по сути любые которые вы любите
полезные жиры - оливковое масло, орехи (кроме арахиса), семки, авокадо
свежие овощи - чем больше тем лучше (кроме картошки)
замороженые овощи - тоже пойдут, смеси, спаржевая фасоль, резаный перец и т.д.
свежая зелень - всякие листики, руккола, шпинат и т.д. желательно от 100 г в день
фрукты - по утрам 1 штука неважно чего
ягоды - можно не ограничивать
по чуть-чуть сыр можно - или тертым яичницу притрусить, или фету или дорблю в салат
всё
Подскажите, а где купить вкусную хорошую рыбу в Киеве?
Ответ дляКотя_люлю
Вам худеть пора.
Один кусочек Киевского до обеда.
Один кусочек Киевского до обеда.
Я утром попью с кофе. Торт по большим праздникам.
я скорее подскажу где купить плохую 
это такая лотерея у нас мне кажется. и в мегамаркете покупали стейки неудачные, и во флагмане последний раз из 700 г упаковки замороженой рыбы получилось 150 г запеченой, хотя раньше мне флагман фирменный магазин нравился. егерзунд все хвалят, но там мне дорого. в ашане чаще всего беру сейчас, но лучше бы конечно лично выбрать, а не через доставку.
это такая лотерея у нас мне кажется. и в мегамаркете покупали стейки неудачные, и во флагмане последний раз из 700 г упаковки замороженой рыбы получилось 150 г запеченой, хотя раньше мне флагман фирменный магазин нравился. егерзунд все хвалят, но там мне дорого. в ашане чаще всего беру сейчас, но лучше бы конечно лично выбрать, а не через доставку.
Ответ дляЗам. зав. Анонима
я скорее подскажу где купить плохую это такая лотерея у нас мне кажется. и в мегамаркете покупали стейки неудачные, и во флагмане последний раз из 700 г упаковки замороженой рыбы получилось 150 г запеченой, хотя раньше мне флагман фирменный магазин нравился. егерзунд все хвалят, но там мне дорого. в ашане чаще всего беру сейчас, но лучше бы конечно лично выбрать, а не через доставку.
это такая лотерея у нас мне кажется. и в мегамаркете покупали стейки неудачные, и во флагмане последний раз из 700 г упаковки замороженой рыбы получилось 150 г запеченой, хотя раньше мне флагман фирменный магазин нравился. егерзунд все хвалят, но там мне дорого. в ашане чаще всего беру сейчас, но лучше бы конечно лично выбрать, а не через доставку.
А Ашане норм рыба
знаете сколько профессионалов приходится на 100 врачей ?
а на 100 психологов ?
А , что уж говорить о диетологах )))
Профессионально подойти к диетологии сейчас может каждый исходя из своего возраста, заболеваний, предпочтений, привычек и потребностей, составить себе настолько профессиональное меню, что вашему профессионалу диетологу и не снилось ))
а на 100 психологов ?
А , что уж говорить о диетологах )))
Профессионально подойти к диетологии сейчас может каждый исходя из своего возраста, заболеваний, предпочтений, привычек и потребностей, составить себе настолько профессиональное меню, что вашему профессионалу диетологу и не снилось ))
После того как в Фильме Сахар я услышала что жир не накапливается если вместе с ним в организм не попадает ничего сладкого .
Но стоит хотя бы лизнуть конфету,происходит химпроцесс когда жир ннакапливаатся .
Но ничего не могу сделать,кофе только с сахаром и молоком
Но стоит хотя бы лизнуть конфету,происходит химпроцесс когда жир ннакапливаатся .
Но ничего не могу сделать,кофе только с сахаром и молоком
Доречі, а чому майонез у немилості? 
Не фабричний, звичайно, а домашній.
В салат йде та ж кількість, що й олії, але у %-вому відношенні самої олії менше виходить. Та й солі менше.
Не фабричний, звичайно, а домашній.
В салат йде та ж кількість, що й олії, але у %-вому відношенні самої олії менше виходить. Та й солі менше.
У Варусі постійно дорадо або сібас беру. Але тре дивитись на свіжість. Як натрапляю на новий завоз, то нагрібаю штук 10 відразу.
Ще декілька разів гарна скумбрія була, але в осному не айс.
Ще декілька разів гарна скумбрія була, але в осному не айс.
У диетолога больше знаний и опыта. А мы чисто ставим эксперименты на себе, проверяя ту или иную диету или систему питания.
Организма испытывает потребность в глюкозе. Замечательно, если можете жить без сладкого. А кто не может - ученые рекомендуют сладкое есть по утрам, до обеда.
Ответ дляПросто болталка
Доречі, а чому майонез у немилості?
Не фабричний, звичайно, а домашній.
В салат йде та ж кількість, що й олії, але у %-вому відношенні самої олії менше виходить. Та й солі менше.
Не фабричний, звичайно, а домашній.
В салат йде та ж кількість, що й олії, але у %-вому відношенні самої олії менше виходить. Та й солі менше.
Он очень жирный, не так ли? Все можно есть, как считают некоторые диетологи, но в меру.
Жирніший за чисту олію?
В салат кладу 2 ложки олії або 2 ложки домашнього (!) майонезу.
Тобто у тому самому об´ємі майонезу олії десь на 1/3 менше, бо ще є яйце, гірчиця і сіль (котра йде туди замість посолу овочів).
В салат кладу 2 ложки олії або 2 ложки домашнього (!) майонезу.
Тобто у тому самому об´ємі майонезу олії десь на 1/3 менше, бо ще є яйце, гірчиця і сіль (котра йде туди замість посолу овочів).
Ответ дляПросто болталка
Жирніший за чисту олію?
В салат кладу 2 ложки олії або 2 ложки домашнього (!) майонезу.
Тобто у тому самому об´ємі майонезу олії десь на 1/3 менше, бо ще є яйце, гірчиця і сіль (котра йде туди замість посолу овочів).
В салат кладу 2 ложки олії або 2 ложки домашнього (!) майонезу.
Тобто у тому самому об´ємі майонезу олії десь на 1/3 менше, бо ще є яйце, гірчиця і сіль (котра йде туди замість посолу овочів).
Домашний майонез очень калорийный продукт, не смотря на пользу. Его много нельзя, тк могут возникнуть проблемы проблемы с печенью, поджелудочной и способствует увеличинию уровня холестерина в крови
Ответ дляБабульция
вы читаете то, что вам отвечают? Масло того же веса гораздо калорийнее
Масло - растительный жир. А майонез - смесь растительных и животных жиров.
И что? В чем разница между «пп салатом» с вареным яйцом, заправленным маслом и майонезом с тем же составом (желток+ масло)
Лучше салат заправить маслом и лимоном, чем майнезом.
Знаю людей, которым доктора запретили майонез, даже домашний. Они смешивают сметану с горчицей. Так меньше жирности.
Знаю людей, которым доктора запретили майонез, даже домашний. Они смешивают сметану с горчицей. Так меньше жирности.
Я вам задала конкретный вопрос, но вы на него упорно не отвечаете, кому врачи запретили майонез, тому и масло не подойдёт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу