західний_діалект• 03 мая 2020
Как похудеть, если вся семья ест калорийное?
Живу с детьми и родителями. Мама все время готовит калорийную еду, выпечку.... это очень соблазнительно и не могу удержаться. Зимой на НГ разьелась и весила 62-63 кг при росте 172. Потом как-то взяла себя в руки и перед карантином было 58. Планировала к лету похудеть до 55. Но, блин, сейчас карантин и все дома. И эта еда, еда, еда. Опять набрала 3-4 кг.
Вот что делать?
Вот что делать?
показать весь текст
42
0
в которых мало крахмала и побольше клетчатки))
все виды капусты и листовая зелень, грибы, огурцы, редис, помидоры, кабачки и баклажаны, авокадо и т.д.
все виды капусты и листовая зелень, грибы, огурцы, редис, помидоры, кабачки и баклажаны, авокадо и т.д.
я гедоніст) їжа - одна з важливих насолод від життя))
вівсянка-гречка-яйця - для мене то не життя взагалі)))) так одноманітно і нудно(((((
у корисної їжі є так багато варіацій та поєднань!
вівсянка-гречка-яйця - для мене то не життя взагалі)))) так одноманітно і нудно(((((
у корисної їжі є так багато варіацій та поєднань!
идеальный вес по нормам вообще-то рост минус 110, то есть 172-110=62 кг. у меня такой же рост, и я в 62 кг выгляжу отлично. Правда надо понимать, что там у автора за тип фигуры. Если бочка на тонких сспичках по генетике, и даже при 62кг жир уходит в животик а не в сиси и попу, то да, надо худеть и до 55, и может еще больше, чтоб была хоть какая-то талия.
я тоже. но есть тип фигуры, знаете, ножки-ручки тонюсенькие, попы нет, зато пузико. Таким девушкам надо худеть очень сильно, чтоб убрать жир с живота
Идеальный вес рост минус 115 ,110 было в 80ых годах.У меня 170 ,я вешу 57 ,800 , лишние 2,800 очень ощутимы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу