Есть такие, кто не париться за свой вес?

Так у вас нормальный вес, а ушки это отсутствие физ активности. Я при 56 кг со спортом и без выглядела как два разных человека.

Научитесь сами. Я перерыла много инфы и нашла то, что мне подошло идеально- научилась себя принимать и любить. А раньше тоже прыгала на весы каждый день, +200, -300, +500. Прямой путь к разного рода расстройствам

Занимались сами или с тренером?

Поделитесь литературой, если осталась

Сама очень сильно парюсь, прям очень, рост 162 вес 49, 35 лет

Я полная. Поправилась после вторых родов. Сперва очень переживала, но всё в себе, делала вид что меня это не беспокоит. А потом сменила гардероб и просто приняла себя. Не, я бегала, питалась правильно, но когда ты постоянно сидишь на работе, потом сидишь до 22 с детскими уроками...и спать, то результата нет. Мне стало проще сдаться, смириться и радоваться жизни. Муж иногда бросает колкости, я отшучиваюсь, в глубине души расстраиваюсь, но потом мой лёгкий нрав сам выбрасывает обиды и я живу дальше. Наверное кто-то спросит, а что если муж найдет стройнее, он же намекает... Наверное поплачу и заживу дальше. Работа хорошая, жилье своё есть, на поддержку своей семьи всегда могу рассчитывать. Вот так я нашла для себя жизненный баланс и спокойно ем и не считаю калории. Как только я успокоилась и приняла себя вес перестал расти . Какой был такой и есть уже несколько лет, не толстею, но и не худею.

Вроде бы у вас все хорошо)))