Платье Длинное бальное• 24 мая 2020
Срочно нужна диета！
Кто подскажет диету или питание, надо срочно похудеть, в наличии гастрит и камни в почках, вес 120+..... питание максимально простое, так как на работе целый день, спорт тоже не подойдет, может кто-то посоветовать？Спасибо
показать весь текст
98
0
мне надо обьемы минусануть и кг 10-12, так как мой норм вес 90, форму получала при наборе уже, наверное 100+, она на меня налазит и даже почти застегиваетмя, но так все равно нельзя идти, а новую не успею получить да и дорого 
Тогда у вас суто гормональная проблема. Возможно стресс или другие причины провоцируют прыжки инсулина и сбои в гормональном фоне
блин, ну оно как-то по чуть чуть то вверх то вниз было, а тут прям за пару месяцев такой попадос .....
Ответ дляПлатье Длинное бальное
мне надо обьемы минусануть и кг 10-12, так как мой норм вес 90, форму получала при наборе уже, наверное 100+, она на меня налазит и даже почти застегиваетмя, но так все равно нельзя идти, а новую не успею получить да и дорого
Ну не существует волшебной кнопки, диеты или таблетки чтоб так ’вжух’ и дюймовочка.
Вы же взрослый человек и должны это понимать.
Более того, если проблема в гормонах - не поможет никакая диета. Вес будет в лучшем случае стоять, а в худшем набираться буквально от воды и капустного листа.
Чем больше вы будете урезать калорийность - тем больше организм будет запасать. Вы же видите сами, что и питаетесь вроде минимально и вес всё равно стоит. Решите основную проблему и похудение пойдет как по маслу даже с шоколадкой и куском торта.
Вы же взрослый человек и должны это понимать.
Более того, если проблема в гормонах - не поможет никакая диета. Вес будет в лучшем случае стоять, а в худшем набираться буквально от воды и капустного листа.
Чем больше вы будете урезать калорийность - тем больше организм будет запасать. Вы же видите сами, что и питаетесь вроде минимально и вес всё равно стоит. Решите основную проблему и похудение пойдет как по маслу даже с шоколадкой и куском торта.
так решаю, ждем результатов повторных, я и не задавалась бы таким вопросом если бы не ситуация на работе
Очевиднейшая проблема в том, что Вы можете влить в себя 400 мл. Это же до какого размера желудок надо растянуть, чтобы за раз это в себя вкинуть? У меня два раза в неделю разгрузочные дни, и вот для меня маленький пакет кисломолочки на весь день(или 500грамм овощей, смотря какой день). А Вы за 1 присест его в себя вливаете!
То, что Вы много едите. Если для Вас 400 мл - стандартная чашка, то какая же у Вас стандартная тарелка?
120 кг из воздуха не берутся.
120 кг из воздуха не берутся.
стандартная чашка у всех 330 мл, если 400 мл кефира это много, ну я не знала
про размер порций написала выше, каллорий тоже не много до 1500, или это много？врач сказала норма 2000
про размер порций написала выше, каллорий тоже не много до 1500, или это много？врач сказала норма 2000
Ответ дляПлатье Длинное бальное
стандартная чашка у всех 330 мл, если 400 мл кефира это много, ну я не знала про размер порций написала выше, каллорий тоже не много до 1500, или это много？врач сказала норма 2000
про размер порций написала выше, каллорий тоже не много до 1500, или это много？врач сказала норма 2000
1200. Не знаю ни одного человека, который честно сидел на 1200 и не похудел. И не знаю ни одного человека, похудевшего на 1200 и занимавшего какие-либо проблемы.
И я, хоть убейте, не верю, что Вы на 1500 и остаётесь в 120кг. Если Вы едите с закрытыми глазами, это не значит, что Вы не едите.
И я, хоть убейте, не верю, что Вы на 1500 и остаётесь в 120кг. Если Вы едите с закрытыми глазами, это не значит, что Вы не едите.
Не знаю, автор, что посоветовать.
Я сама месяц на ПП+ 8 км пешком утром в лес и обратно хожу. Скинула всего 1.7кг, а вес огромный 109 кг. Я так понимаю, что скинула воду. Да, мне тоже никто не поверит, что я не ем гадостей, но вес стоит и набирается. Думаю, с гормонами проблема, ТК месячные идут через 55-60 дней. Но я не знаю что проверять и у нас в пгт нет эндокринолога. Нужно ехать в область после карантина
Я сама месяц на ПП+ 8 км пешком утром в лес и обратно хожу. Скинула всего 1.7кг, а вес огромный 109 кг. Я так понимаю, что скинула воду. Да, мне тоже никто не поверит, что я не ем гадостей, но вес стоит и набирается. Думаю, с гормонами проблема, ТК месячные идут через 55-60 дней. Но я не знаю что проверять и у нас в пгт нет эндокринолога. Нужно ехать в область после карантина
А у меня режим сбит, просыпаюсь только к обеду, ложусь соответственно тоже. Поэтому даже с этим целая проблема) Вечная женская проблема это похудение
вот-вот....меня раньше вес не напрягал, мне +/-10 не важно, всегда в таком пределе был вес, а тут после родов такая ерунда, гормоны разбежались в разные стороны у меня первый раз за 36 лет такое, цикл то 35 дней, то 40, то льет то мажет.....всю жизнь был как часики 28 дней....эх...ну вы не отчаивайтесь, все будет ок 
у меня первый раз за 36 лет такое, цикл то 35 дней, то 40, то льет то мажет.....всю жизнь был как часики 28 дней....эх...ну вы не отчаивайтесь, все будет ок
Ответ дляНаливайКа
А у меня режим сбит, просыпаюсь только к обеду, ложусь соответственно тоже. Поэтому даже с этим целая проблема) Вечная женская проблема это похудение
ой, у меня режим недосып, ложусь в 23, потом малого ночью кормлю в 2 и 4, в 5:30-6 подьем, домой прихожу к 21 в среднем....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу