Платье Длинное бальное• 24 мая 2020
Срочно нужна диета！
Кто подскажет диету или питание, надо срочно похудеть, в наличии гастрит и камни в почках, вес 120+..... питание максимально простое, так как на работе целый день, спорт тоже не подойдет, может кто-то посоветовать？Спасибо
показать весь текст
98
0
Ответ дляZaRaZa
Уменьшаю свою обычную порцию в два раза и убираю ужин совсем(((((
Иначе никак не худеется
Иначе никак не худеется
я тоже уменьшила, а без ужина....я просто боюсь, что вес вообще станет если 1 полноценній прием пищи будет....
Я заметила по себе. Если ем последний раз до 16 само и потом без нов до утра, ну там завтрак в 9, ьотвес уходит, если нет даже кефир на ночь, все..... в лучшем случае тот же вес или вообще плюс
Ответ дляZaRaZa
Я заметила по себе. Если ем последний раз до 16 само и потом без нов до утра, ну там завтрак в 9, ьотвес уходит, если нет даже кефир на ночь, все..... в лучшем случае тот же вес или вообще плюс
да? надо попробовать, а можете приблизительное меню свое на день написать?
Если Вы вносите 120 кг и искренне уверены, что едите мало, то Вы делаете лишнее(много лишнего) в бессознательном состоянии. Вот я и предположила, что с закрытыми глазами.
Я всё-таки напомню Вам, что порция худеющего человека - одна ладонь любого продукта и две ладони овощей. Хотите худеть? Привыкните к чувству ноющего голода.
Я всё-таки напомню Вам, что порция худеющего человека - одна ладонь любого продукта и две ладони овощей. Хотите худеть? Привыкните к чувству ноющего голода.
ну, меню свое я написала выше, а чувства голода у меня нет даже если я кофе буду целый день пить, с этим у меня все просто....правда к вечеру вторых суток желудок спазмами начинает хватать, по-этому головка не мой вариант все же....
Вы шутите...с гастритом и быстро. Принимайте хотя бы гастропротекторы, например Стилен , если не хотите заработать чего похуже гастрита
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу