Любвиобильный бот• 01 июня 2020
Что вам помогло в борьбе с целлюлитом?
Массаж струей воды и массаж щетками после душа кому-то помог?
29
0
Питание! Ничего жирного, жареного, сладкого. В рационе много овощей, мяса, рыбы и фруктов. Ну и минимум 1.5 л воды в день. Через месяц никакого целлюлита
Массаж струёй воды, но не в домашнем душе, а душ И Арко. Массаж сухими щетками просто вариант скраба, кода станет более гладкой, но к целлюлита это не имеет отношения. Хорошо работают ручные техники массажа, обёртывания. И обящательно питьевой режим. Но все это можно использовать только при отсутствии пробоем с венами и капиллярами. Если проблемы есть, то все гораздо сложнее
У меня веса лишнего нет, целлюлит не кошмар
И этот крем пробовала нет результата
И Витесс месяц под пленку после сух массажа
И этот крем пробовала нет результата
И Витесс месяц под пленку после сух массажа
1. Питание. Исключила весь пищевой мусор.
2. Норма воды.
3. На работу и домой пешком + 3 раза в неделю дома кардио тренировки.
4. На выходных - аквааэробика.
5. Массаж делаю общий. Шарко и антицеллюлитный нельзя из-за варикоза.
6. Массаж щетками тоже желаю оооочень щадящий.
7. 2 раза в год делаю прессотерапию.
Целлюлит ушел полностью, как и 15 кило.
Но стоит немного сойти с режима и все
2. Норма воды.
3. На работу и домой пешком + 3 раза в неделю дома кардио тренировки.
4. На выходных - аквааэробика.
5. Массаж делаю общий. Шарко и антицеллюлитный нельзя из-за варикоза.
6. Массаж щетками тоже желаю оооочень щадящий.
7. 2 раза в год делаю прессотерапию.
Целлюлит ушел полностью, как и 15 кило.
Но стоит немного сойти с режима и все
Больше включать движения, особенно 3D движения (пилатес, йога), делать мфр
Регулярный массаж банками (у меня силиконовые) по маслу (у меня лучший результат был на миндальном)
Регулярный прогон лимфы щеткой кактусовой
Курс скипидарных ванн
Регулярный массаж банками (у меня силиконовые) по маслу (у меня лучший результат был на миндальном)
Регулярный прогон лимфы щеткой кактусовой
Курс скипидарных ванн
Блин у меня та же проблема, я молодая, худая, а целюлит на попе, раньше ела мусор и работа сидячая была, после неё встала и офигела (( теперь ем норм, тренировки по возможности, вода сдвиг пока очень небольшой, Господи хоть бы избавиться полностью
Ответ дляВЫВсеВрете
Блин у меня та же проблема, я молодая, худая, а целюлит на попе, раньше ела мусор и работа сидячая была, после неё встала и офигела (( теперь ем норм, тренировки по возможности, вода сдвиг пока очень небольшой, Господи хоть бы избавиться полностью
И я молодая, и худая, 52 кг. Откуда он взялся?
Ответ дляЛюбвиобильный бот
И я молодая, и худая, 52 кг. Откуда он взялся?
Только из-за питания, увы.
Ответ дляЛюбвиобильный бот
И я молодая, и худая, 52 кг. Откуда он взялся?
Воды мало употребляем и малоподвижный образ жизни.
В некоторых даже с лишним весом его нет, а тут худая и такое...У меня за пол года сдвиг есть ,но очень не большой , с ног сошел больше, (раньше до колена был вообще), но ягодицы...Это печально, уже сама задумалась что может и ничем не уберу,т к на массажи и тд денег нет
В некоторых даже с лишним весом его нет, а тут худая и такое...У меня за пол года сдвиг есть ,но очень не большой , с ног сошел больше, (раньше до колена был вообще), но ягодицы...Это печально, уже сама задумалась что может и ничем не уберу,т к на массажи и тд денег нет
у меня была анорексия, и пошел ппц какой целлюлит . хотя я была доходяха. и жировая прослойка была минимальная. не ела нихрена. никаких вредных продуктов. может организм в стрессе начал жир откладывать. с тех пор ничем убрать не могу. улучшает внешний вид спорт и баночный массаж
Одно из направлений современного фитнеса, выполнение движений в трех плоскостях (по сути, много элементов из йоги можно к 3д отнести).
По сути, это антагонист бодибилдинга (когда прокачивается конкретная группа мышц тяжелым весом), а 3д или функциональный тренинг - это выполнение движений из учета тела как единой системы мышц и фасции
По сути, это антагонист бодибилдинга (когда прокачивается конкретная группа мышц тяжелым весом), а 3д или функциональный тренинг - это выполнение движений из учета тела как единой системы мышц и фасции
Напишите, пожалуйста, как корреутировали питание? От сахара отказались полностью?
А что едите в основном?
А что едите в основном?
В основном да, полностью. И по максимуму нужно чтоб питание было простое и без вредностей. Ну например вместо сосисок, лучше кусок мяса запечь. Вместо майонеза брать натуральный йогурт или сметану. Йогурты с наполнителями не покупать, в них очень много сахара, лучше кефир. Колбасу тоже до минимума свести. Если хотите, то ешьте до обеда в меру. И тп. Например утром: любая каша, блюда из яиц, можно бутерброд сделать, только не белый хлеб, а черный или там разные есть из ржаной муки, орехи, творог, фрукты. В общем почти все. В течении дня фрукты, кефир, чай и т.д На обед можно супы, если не едите супы то замените чем-нибудь полезным. Там по разному. Но, ужин не позднее 20:00 и на ужин только салаты, запечённые овощи и мясо с рыбой, можно яйцами заменить или просто овощной салат сделать. Если хотите кушать после ужина, например после 21ч то можно есть огурцы и яйца. Выпивать в день не меньше 1.5 л воды . Все просто. Если хотите чего-то сладкого, то можно себе позволить немного утром или днем. Но помнить нужно всегда что на ужин только салаты и белок. Могу ещё диету написать на 10 дней.
в душе массаж щетками
скрабируюсь часто (люблю скрабы солевые)
кремы лифтинговые
а вообще курс обертывний под пленку очень хорошо с кремом с перцем белорусским
скрабируюсь часто (люблю скрабы солевые)
кремы лифтинговые
а вообще курс обертывний под пленку очень хорошо с кремом с перцем белорусским
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу