Сливочная пенка• 10 июня 2020
Кто на подсчете каллорий,подскажите?
Если кушать меньше рекомендованых калорий,но не потому что держишся,а потому что не голоден это будет норм,или все же нужно наедать,что бы не замедлить метаболизм и организм не начал запасаться?
11
0
При разных вводных у организма будут различаться базовые потребности организма.
Если вам 50 лет, сидите дома и весите 55 кг при росте 160 см, то можно и на 1200 посидеть.
Если вам 25, рост 170 и вес 90 кг, то 1200 - это убийство для организма.
Если вам 50 лет, сидите дома и весите 55 кг при росте 160 см, то можно и на 1200 посидеть.
Если вам 25, рост 170 и вес 90 кг, то 1200 - это убийство для организма.
Поэтому прежде, чем худеть, девочки, ВСЕГДА считайте свой bmr.
Девочкам с метаболическими сбоями похудеть потом ОЧЕНЬ сложно.
Девочкам с метаболическими сбоями похудеть потом ОЧЕНЬ сложно.
Вмещаетесь - это же чудесно. Куда по жаре ещё еду впихивать? Как раз повод похудеть. И этот миф про то, что бы похудеть, надо больше есть, придумали те, у кого вес за 90кг. у них режим питания нарушать нельзя))
Не надо есть, если не хочетсчя, скорее всего, вы только начали так питаться, скоро организм запросит больше, ловите момент и не переедайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу