Зайканалужайке• 17 июня 2020
Вес не падает....
Худею ...
На спорте почти каждый день, чередуются кардио и более силовая .
Ушло 3 кг, цель ещё 7-10кг.
3 кг ушло где-то за месяц, питание слежу, но вес стоит и всё ни грамма минус ((((((
Что делать ((?
На спорте почти каждый день, чередуются кардио и более силовая .
Ушло 3 кг, цель ещё 7-10кг.
3 кг ушло где-то за месяц, питание слежу, но вес стоит и всё ни грамма минус ((((((
Что делать ((?
показать весь текст
42
0
Вы думаете я не знаю о своем сахаре?
Или все лаборатории ошибаются, а вот Вы точно знаете?
Если бы были какие-то нюансы по здоровью - был бы другой разговор.
И да,глистов у меня тоже нет
Или все лаборатории ошибаются, а вот Вы точно знаете?
Если бы были какие-то нюансы по здоровью - был бы другой разговор.
И да,глистов у меня тоже нет
Любое из этих.
Но я бы рекомендовала в калолизатоое просчитывать именно Ваши блюда.
И уже в программу вбивать свои.
Но я бы рекомендовала в калолизатоое просчитывать именно Ваши блюда.
И уже в программу вбивать свои.
Ответ дляЗайканалужайке
Читала про плато...но психую, нажрала...а теперь
А Вы не психуйте 
Это же временно. В организме всё равно происходят изменения, поэтому пока Вы нервничаете, там уже все процессы запущены)
Советую скачать какое-то приложение для подсчета калорий и проанализировать своё питание. Мне нравится Lifesum.
Это же временно. В организме всё равно происходят изменения, поэтому пока Вы нервничаете, там уже все процессы запущены)
Советую скачать какое-то приложение для подсчета калорий и проанализировать своё питание. Мне нравится Lifesum.
Хотя бы.
Любые крупы.
Иногда макароны твердых сортов.
Овощей побольше.
Бобовые ещё можно, если нормально переносите.
Творог и так едите.
+ Орешками разными балуйте себя
Любые крупы.
Иногда макароны твердых сортов.
Овощей побольше.
Бобовые ещё можно, если нормально переносите.
Творог и так едите.
+ Орешками разными балуйте себя
Ответ длячерная мамба
А Вы не психуйте
Это же временно. В организме всё равно происходят изменения, поэтому пока Вы нервничаете, там уже все процессы запущены)
Советую скачать какое-то приложение для подсчета калорий и проанализировать своё питание. Мне нравится Lifesum.
Это же временно. В организме всё равно происходят изменения, поэтому пока Вы нервничаете, там уже все процессы запущены)
Советую скачать какое-то приложение для подсчета калорий и проанализировать своё питание. Мне нравится Lifesum.
Спасибо
Для каждой женщины это разная норма, если что. Всё зависит от роста, веса и возраста, активности. Для всех одинакового никогда не будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу