Ряженка• 19 июня 2020
Ккалории, вопрос про похудение
Занимаюсь спортом три-четыри раза в неделю. Но есть один момент, если я ем больше 1200 ккалории, то не худею, а свыше 1400-1500поправляюсь. Худею при 900-1100... Почему так мало? Не ем жаренное, мучное, сладкое.... В рационе творог, куриное филе, овощи, отруби, яблочко в день, яйца редко.(((
Может кто поможет советом....
Может кто поможет советом....
показать весь текст
35
0
да. ялюблю когда вот так с душой все выкладывают. Я работаю сама на себя и часто то в дороге на коленях с судка, то еще как-то)
Похудела ))) начала сушку + кардио... Сейчас перерыв немного, читмил и т.д. дальше спокойнее буду худеть, мне ещё 2-3 кг сбросить и всёёё
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу