Прячусь от Всех• 25 июня 2020
А что будет, если есть очень мало белка?
Норма грамм 70, белка, не мяса или рыбы, ем от силы грамм 20
9
0
Будете худеть за счёт мышц. Получите фигуру скинни фэт. Будете худой, но везде жир будет. Будете быстрее набирать дальше, т.к. мышцы больше энергии требуют для поддержания. А ещё будет страдать здоровье- белок в организме у нас не синтезируется, а это строительный материал для всего- всех клеток.
Его итак не будет, хоть заешься белка. Рельеф дают занятия с утяжелением- нагрузка на мышцы- рост мышц. И снижение процента жира в организме, чтоб эти мышцы было видно.
Будет гипоксия, железодефицитная анемия, проблемы со щитовидкой, а дальше лавина... Как следствие аутоимунные заболевания и т.д.
Автор сдайте анализ крови на общий белок. Цифра должна быть максимум по референсу.
Бывает такое, что ешь его достаточно, а вот организм не может усвоить потому что не хватает желчных кислот и концентрации желчи в желудке.
Бывает такое, что ешь его достаточно, а вот организм не может усвоить потому что не хватает желчных кислот и концентрации желчи в желудке.
Не будет мышечного рельефа, потому что организм ’съест’ мышечную ткань. И если жирные руки-ноги со слабыми мышцами - это полбеды, то когда организм начнет уничтожать сердечную мышцу, человеку каюк.
белок - это аминокислоты, основной кирпичик нашего организма. Мало белка - беда со здоровьем прежде всего. А рельеф - это дело третье
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу