ОливьЕЖечка• 25 июня 2020
После родов очень
Стали жирные ноги очень
Ляшки будто буграми прям, как комки
У меня попа всегда был макси, но теперь просто капец
Это может быть связано с каким то гормональным сбоем
Могу скинуть фото не для слабонервных
И стыдно ребенку год и месяц, а я в порядок себя не привела
Ляшки будто буграми прям, как комки
У меня попа всегда был макси, но теперь просто капец
Это может быть связано с каким то гормональным сбоем
Могу скинуть фото не для слабонервных
И стыдно ребенку год и месяц, а я в порядок себя не привела
36
0
Давайте посмотрим фото... Потому что может вы накрутили себя. Хорошо бы увидеть До и После. И тогда уже по факту говорить.
Сейчас попробую скинуть свои жирные ноги
Ох сил мне надо много, чтоб удалось вернуться хотя бы в 65
Ох сил мне надо много, чтоб удалось вернуться хотя бы в 65
Упражнения на статику , посмотрите в интернете . Моя проблемная зона тоже ноги, только такие упражнения мне помогают . Силовые только больше ноги от них становятся . +Массаж сухой щеткой от бугров . Ну и самое главное - правильное питание. Лето, как по мне, лучшая пора для того , чтобы привести себя в форму . Много овощей и жирного и мучного в такую жару и не хочется.
Це через гормональну перебудову такий капець.
Потрохи починайте приводити себе в порядок: робіть обгортування, самомасаж (сухою щіткою і ручний), скраб. Головне - регулярність, щодня робити хоч 1 процедуру. Я побудувала собі графік процедур, дотримуюся майже місяць. Ще є над чим працювати, та є вже певні результати, тому не зупиняюся на досягнутому
Потрохи починайте приводити себе в порядок: робіть обгортування, самомасаж (сухою щіткою і ручний), скраб. Головне - регулярність, щодня робити хоч 1 процедуру. Я побудувала собі графік процедур, дотримуюся майже місяць. Ще є над чим працювати, та є вже певні результати, тому не зупиняюся на досягнутому
Автор, ну чего вы себя так не любите?) Вы молодая, потихоньку занимайтесь собой и всё получится))
А что вы едите? У меня второму ребёнку 10 месяцев. Начала худеть, когда ему было 2 месяца. С 69.5 дохуделась до 61.5 при росте 164. Ноги с упражнениями худеют на ура.
Ну, повод есть, бесспорно. Наверное нужна специальная диета, именно для вас. Можно обратиться к специалистам, сдать анализы, чтоб было понятно чего добавить, а что убрать из рациона. Не зная результатов анализов вряд ли можно наугад сказать что делать.
Это у вас ’гормональное’?) Я через 2 месяца после родов похудела до 48 кг, практически ничего не ела. Делала практически каждый день обертывания с глиной, скрабы всякие, планку держала))
Дякую, ви також можете зробити себе ще кращою 
Головне не лінуватися і почати робити самий мінімум. Втягнетеся і з часом станете справжньою красунею (по фото видно, що потенціал у вас є)
Головне не лінуватися і почати робити самий мінімум. Втягнетеся і з часом станете справжньою красунею (по фото видно, що потенціал у вас є)
Стараюсь питаться правильно
Не км сахар, мучное
Мяса мало тоже как то не хочется
Овощи фрукты сухофрукты
Не км сахар, мучное
Мяса мало тоже как то не хочется
Овощи фрукты сухофрукты
Ні, вага в нормі. Фото До - це в середині циклу, а Після - під час місячних (я в цей період завжди виглядаю більш пухкішою, тіло набрякше).
Главное не начать делать упражнения не вес , а то я пошла пол год назад и со штангами и выпады с гантелями , а ноги ещё больше налились. Много кардио и статики вам помогут!Удачи!
Так же советую обратить внимание на функциональный фитнесс. В Инстаграмм grimmalina посмотрите прикреплённые истории .
У мене та сама проблема 
5-6 зайвих кг і всі на попі і ногах. І хоч би що, і пп, і дієта, і фітнес, і бігала - мінус 600 гр Дитині рік, думала може гв так впливає. Вже пару тижнів як відлучила і навпаки навеликий плюс. Просто хочеться вже кинути і жити як є...
5-6 зайвих кг і всі на попі і ногах. І хоч би що, і пп, і дієта, і фітнес, і бігала - мінус 600 гр Дитині рік, думала може гв так впливає. Вже пару тижнів як відлучила і навпаки навеликий плюс. Просто хочеться вже кинути і жити як є...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу