Ксерокопия ночи• 03 июля 2020
Не могу похудеть... живу хрюшкой...
Как дать себе пинок. Питаюсь правильно, есть срывы иногда, со спортом не дружу...себя не воспринимаю, хожу в джинсах...
показать весь текст
354
0
Ответ дляА Я Самая Самая
Автор, у Вас как-то все пропорционально. Я 80 вешу , талии нет, как тумбочка
Хотите с нами? Пишите номер
У вас проблема лишнего веса?
Могу записать вас на благотоврительную консультацию через неделю.
Напишите мне в ЛС
Могу записать вас на благотоврительную консультацию через неделю.
Напишите мне в ЛС
да хотя бы 10, если есть возможность то и больше - но результат и ваше самочувствие того стоит, ну и кожа подтянется
у меня 78 - я против автора действительно хрюшка , но у меня фигура яблоко - живот очень портит внешний вид, а у автора нет живота и выражена красиво талия
Ответ дляСтелькаОТединицы
Вот и у меня яблоко 
вот мне кажется что с таким нашим фигуры хуже всего выглядит лишний вес, и никак себя не возьму в руки - все что-то мешает, все откладываю на условный понедельник
Побывала я на пляже недавно,автор и поняла что не так страшен жир и целлюлит,как обвисшая дряблая задница и кожа в целом у стройных девушек после 30 лет. Упругость кожи и пропорциональность тела важнее. У вас судя по фото белее менее прилично все))
Тогда больше ходите - вышли из дома и вернулись через минимум час, а лучше 1,5 часа. Каждый день и через месяц напишите сюда.
Обязательно похудеете, без физ.упражнений. Просто гуляя на свежем воздухе.
Пересмотрите углеводы.
Обязательно похудеете, без физ.упражнений. Просто гуляя на свежем воздухе.
Пересмотрите углеводы.
Смотря сколько Вам лет. Если до 30 - худеть надо бежать, если около 40 - взять себя в руки и задуматься о пп, чтобы дальше не распирало, но резко худеть, агрессивно, со спортом и жёсткой диетой не надо точно, больше вреда себе принесёте.
При таком весе только ближе к 50 можно просто спокойно жить. Лишний жирок при менопаузе полезен, как ни странно.
При таком весе только ближе к 50 можно просто спокойно жить. Лишний жирок при менопаузе полезен, как ни странно.
Автор, я не помню когда ужинала
Толстею только от взгляда на еду. Все диеты мне не подходят, просто не ем или ем мало.
Толстею только от взгляда на еду. Все диеты мне не подходят, просто не ем или ем мало.
у меня есть подруга-лентяйка, тоже вечно худеет. Зимой ходила в зал, марафоны по программе ’зваженых’, за карантин набрала прилично, до 80 наверно. За 3 недели сбросила 4 кг. Так как летом спортом не может заниматься, перешла типа на интервальное питание, типа - потому, что 2 р питание, или без завтрака или без ужина, еда - мясо и салаты. И пошла на курс массажа, как называется массаж точно не знаю. Как по мне, хороший результат, хотя у нее тоже тяжело обычно сбрасывается
Так а вас это напрягает? Тогда пинок могу отвесить такой, что аж уши отвалятся
. На фото вижу симпотяжку средней комплекции. И это вам говорит ходячий скелет, как тут любят заклеймить
. На фото вижу симпотяжку средней комплекции. И это вам говорит ходячий скелет, как тут любят заклеймить
Ответ дляКурочка-наседка
Так а вас это напрягает? Тогда пинок могу отвесить такой, что аж уши отвалятся. На фото вижу симпотяжку средней комплекции. И это вам говорит ходячий скелет, как тут любят заклеймить
. На фото вижу симпотяжку средней комплекции. И это вам говорит ходячий скелет, как тут любят заклеймить
Давайте
Для красивого тела конечно имеют, ну и для здоровья. Но сразу сложно подобрать питание под стандарт бжу. Лучше хоть с чего-то начать, потихоньку приводя бжу к норме, чем сорваться через 2 недели от невозможности вписаться в рамки.
Я начинала с общего количества калорий, все взвешивала и записывала в программу в телефоне. Через какое-то время уже разобралась, что именно нужно есть, чтобы подогнать питание под правильное соотношение бжу. Конечно, не всегда получается, у меня в основном дефицит углеводов и перебор жиров выходит, но я стараюсь)
Я начинала с общего количества калорий, все взвешивала и записывала в программу в телефоне. Через какое-то время уже разобралась, что именно нужно есть, чтобы подогнать питание под правильное соотношение бжу. Конечно, не всегда получается, у меня в основном дефицит углеводов и перебор жиров выходит, но я стараюсь)
Пока вот так, но хочу уменьшить углеводы и увеличить белок, так как начала делать силовые упражнения
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу