А есть ли кто-то тут, кто питается раз в день и достаточно вам?

Жир уйдет только когда общий суточный каллораж уменьшится. А уменьшится если Вы будете просто меньше жрать и считать калории. А за сколько приемов Вы следите дневную норму- за 1 или за 5- вообще разницы нет.
Хотя все же мне кажется за 1 раз это нагрузка на ЖКТ. Хотя бы 2 раза в день.

А гастрит прийдет. Я бы не советовала.

Я шо рыбка в аквариуме?
Не издеваетесь над собой если уж совсем плохо то уберите лучше жор ночью и после 19-00 не есть. Ходьба или спорт плюс 4 раза поесть не ведро а блюдце мне помогло скинуть 15 кг.
Ела все что хотела но опять же блюдце не ведро!

Пробуйте интервальное питание.

«Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу»

Нет. Жир не уйдёт. А он не уйдёт потому, что организм будет накапливать жирок. У организма стресс одтого что его не кормят нормально и поэтому он запасается жиром.

Меня бесят люди которые сидят на диетах. Это такая тупость. Правильное питание и все проблемы с лишним весом уйдут. Вы будете сыты, здоровы и стройные.

ПП так влияет на настроение и психику что вас бесят другие люди не такие как вы?

По-любому.

тогда лучше нормальная здоровая еда
чем ППмозга

А нормальная еда это что в Вашем понимании?

та, которая не делает из меня психически нездорвого человека, которого бесят окружающие

100%.

Автор, я неделю питаюсь так: проснулась рано, движение- погулять по парку, зарядка. Около 9 утра кофе, лучше без молока и сахара, но я так не могу, вернее не хочу. Потом около 10.00 можно фрукты или ягоды. Потом около 11-12 дня жирное мясо или рыба , или яичница с салом и много овощей и зелени обязательно, лук, чеснок, хрен. Второй прием пищи обязательно до 18.00 , не позже. Так у нас до 18.00 выделяется соляная кислота, а потом нет. И все, что съели позже, все гниет у нас внутри. Как аоеятг, что соляная кислота образовалась в достаточном количестве? Вы чувствуете голод. Без голода не кушать. Второй прием пищи тоже жырное мясо или рыба и много овощей. Никакого хлеба, мучного и злаков. Никаких каш. Это обязательно. За неделю ушел 1 кг, мой вес 58 кг. Раз в неделю можно читмилить.

Тоесть в итоге я должна прийти к 1 приему пищи в день, постепенно.

Я так поняла, что худеешь от жиров и гормональный фон налаживается.

Но обязательно подъем до 6.30 и отбой до 23.00. Без этого система работать не будет

Плюс никакой молочко, но у меня кофе с молоком и никакого сахара, его достаточно в фруктах и в овощах он тоже есть оказывается. Из за жиров не чувствуешь голод

+++++
Я тоже пробовала ,,правильное питание,, так почему-то крыша начала ехать))) ну его в баню)))
По утрам позволяю себе вредности и крыша вернулась

Нет, ещё хуже будет.
Нормально кушайте 3-5 раза в день, но немного.
Утром на завтрак кашку, на обед мясо+кашку, на ужин мясо+овощи. Вообще больше овощей ешьте.
Перекусы между приемами пищи - фрукты, сухофрукты, в ограниченном количестве. На ночь йогурт, кефир.
Стоит один раз заморочиться, посчитать каллории, разобраться в принципах правильного питания и начать себя кормиться правильно.
Если вы хотите быть в форме, то запомните: диетой или волшебной таблеткой ситуацию не исправишь. Даже если вес уйдет от таких радикальных методов, то потом вернеться вдвойне. Надо раз и навсегда перестать жрать мусор.

Я так ем. Могу один или два раза есть. Плюс я на интервальном голодании. Сначала 16/8, сейчас 20)4. Перестал болеть желудок. И вообще состояние улучшилось. Вес тоже отлично ушел.
Но, я считаю ккал и бжу. Обязательно ем жиры, белок. Скачала Хики

по одной только фразе ’первое+второе+десерт’ можно понять, что пишет человек с большим лишним весом. ну куда оно лезет и первое и второе. съешьте свое второе на завтрак, первое на обед, и десерт можно, а потом кефирчик для утоления голода или фрукты.
если вы собираетесь голодать целый день, почему вы нем можете есть меньше? не голодать, а есть что то одно?

Это я ем 1-2 раза в день и кучу лишнего веса. Когда беру себя в руки и дроблю то начинает постипенного уходить.
Может можно 1-2 и сбалансировать но у меня не сильно получается.

Ела все, что хотела.
А как сейчас? Набираете назад вес? Или продолжаете на блюдцах сидеть?)

И сейчас ем блюдце.
Привыкла так кушать, сразу было вроде мало но приучила себя через 3 часа кушать, то и вес постепенно снижается и уже привыкла наедаться блюдце.

Сегодня для примера:
с утра кофе + яйцо вареное
Потом сливы 4 шт.
Обед жаркое
Полудник перца болгарского и помидор
Ужин будет отбивная

Булки не ем, хлеб могу но желания нет уже. Из печенья люблю Марию
Все остальное ем когда хочу и торт или варенье но на сладкое уже не тянет. Лучше котлету сьем чем пиццу