ИМХОля• 27 июля 2020
Диета на подсчете калорий и головные боли
Всем привет! 4 месяца сидела на диете минус 60 и не потеряла ни единого килограмма. Почитала тут девочек, которые сидят на подсчете калорий, скачала программу. И начала. Но у меня такие сильные головные боли,ужасные.
Обычно я утро начинала с грамм 30 черного шоколада. Он очень хорошо на меня действовал. Поднимал давление и тонус общий. Сейчас 30 грамм шоколада это очень жирно по калориям.пришлось отказаться.
В итоге,дичайшая слабость, головная боль.
Сахар всю жизнь пониженный. Сдавала несколько недель назад был 3.2.
Может быть слабость и головная боль от недостатка глюкозы? И где её брать, чтоб не калорийно?
Спасибо за ответы
Обычно я утро начинала с грамм 30 черного шоколада. Он очень хорошо на меня действовал. Поднимал давление и тонус общий. Сейчас 30 грамм шоколада это очень жирно по калориям.пришлось отказаться.
В итоге,дичайшая слабость, головная боль.
Сахар всю жизнь пониженный. Сдавала несколько недель назад был 3.2.
Может быть слабость и головная боль от недостатка глюкозы? И где её брать, чтоб не калорийно?
Спасибо за ответы
26
0
Я на подсчете не худею ,вес стоит или я должна быть голодная.Нашла для себя интервальное питание- вес уходит по чуть-чуть,но! Я не голодная! почитайте, может вам подойдёт.Диеты ни одну не советую, после них идёт набор и срывы.
А я поняла при подсчете калорий, что и так ем меньше нормы. И сейчас чтобы похудеть мне нужно сократить количество с 1200 до 800-900ккал, тогда начинает все понемногу снижаться. Но так питаться тяжеловато, не каждый день получается..
Я на П.П і + рахую калорії,добавила спорт бігаю 3-4 км і 8-10 км велосипед,качаю прес і стрибаю через скакалку і вага майже на місці підкажіть будь ласка що роблю не так.Автор сорі що написала в вашу тему.
Ответ дляЦыбулька
Я на П.П і + рахую калорії,добавила спорт бігаю 3-4 км і 8-10 км велосипед,качаю прес і стрибаю через скакалку і вага майже на місці підкажіть будь ласка що роблю не так.Автор сорі що написала в вашу тему.
Может объемы уходят? Или мало кушаете? Может и сбрасывать нечего?
Я тоже мало ем. Обычное питание 1400 калорий. Как раз разница 200 калорий это и есть моя утренняя доза шоколада
Это калорийность шоколада должна быть около 800 кал на 100 гр. Я таких не встречала. Обычно около 500 - 550 кал.
Посмотрела свои подсчёты. Ошиблась, там я взвешивал 2 кусочка, вес был 36 грамм, 196 калорий. 20 грам меньше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу