ЛюблюДевчонок• 29 июля 2020
Бессонница. У кого ещё? Как спасаетесь,причину нашли?
18
0
Сплю мало.Ложусь поздно ,в 3-4 ночи могу проснуться и так до 7-8 утра,а там уже и на работу пора. Усталость сильная,хотя весь день как белка в колесе и как бы норм,но вот вечером просто выжатый лимон
Я сова,работоспособность утром и до 17.00 ноль.все нужное делаю ночью и вечером.иногда и в 5 лодусь,раньше никак.назовите это бессонницей? Раньше уснуть и успокоится помогает только кальян на ночь с мятой или яблоком двойным
Убрать гаджеты в 20 вечера, в 22 спать ложитесь,и не занимайте здесь,это бестолковое занятие ваша советчица,р ано просыпайтесь и сон наладится
во время беременности хорошо помог магне б6 антистресс. пила несколько недель, от начала где-то через 7 дней сон стал налаживаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу