мысли в моей голове

У вас была такая проблема и вы её решили? На чём основывается ваше мнение?На личном опыте, или на субъективных суждениях?

нет, я не в декрете.
я работаю начальником отдела

На личном опыте, конечно. Я не из диванных умников советчицы))))

Просто меня очень умиляют ответы: займитесь делом, съешьте конфету, поспите и проч.
У меня такая же проблема, как у автора. При чём, давно, может с подросткового возраста. Сейчас мне без 5 минут 48 лет. У меня счастливый брак, замечательный взрослый сын, успешный, умный парень. У него замечательная девушка. У меня хорошие родители и вообще всё нормально в жизни. Но я живу с ощущением, что если кто-то нажмёт на выключатель и выключит меня насовсем, то я не расстроюсь. Где-то в подсознании я этого хочу.
Почему? Я не знаю. Я действительно не знаю.
Где искать ответ -я тоже не знаю.
Но я так живу.
Кто-то скажет :дурью мается, с жиру бесится и что-то в этом роде.
Я и сама понимаю, что это ненормально. Но попыток суицида у меня нет, истерик у меня нет, внешне я спокойный, уравновешенный человек. Отзывчивый, добрый. Ко мне приходят за помощью и советом, я помогаю и поддерживаю.
Но сама я как будто потерялась...

Может дзен познали))))) мы все не вечны))) не спешите отключаться, жизнь прекрасна. Я не о детях и семье. Мир большой.

Жизнь прекрасна, мир большой...Я как бы это осознаю. Но всё это отдельно от меня.

Да, я тоже все осознаю, что у меня вроде все неплохо и мир прекрасен, и жить интересно. Но это отдельно, а я отдельно.