А научите быть безответственной!

В детстве наказывали?

Наказание - меня будут ругать- я не смогу выдержать ругню и буду плакать. Потом мне будет неудобно появляться на работе. Будет казаться, что все меня осуждают. Я буду себя чувстовать беззашитной и одинокой, где все сильнее меня.

Наказание - меня будут ругать- я не смогу выдержать ругню и буду плакать. Потом мне будет неудобно появляться на работе. Будет казаться, что все меня осуждают. Я буду себя чувстовать беззашитной и одинокой, где все сильнее меня.

Могли отлупить. Но больше всего боюсь давления. У меня на старой работе так было. Конфликт, я пишу завяление, а мне говорят: если уйдешь, мы тебе в трудовой напишем что постатье. Мне рпишлось доработать в ужасных условиях. У меня потом ПА были.

Хорошая цепочка! Вам можно к психологу не ходить. Но Вы до конца не дошли... Что там в конце, все сильнее Вас, Вы маленькая и беззащитная. Какое чувство от этого? И что Вы с ним сделаете?

Могли отлупить. Но больше всего боюсь давления. У меня на старой работе так было. Конфликт, я пишу завяление, а мне говорят: если уйдешь, мы тебе в трудовой напишем что постатье. Мне рпишлось доработать в ужасных условиях. У меня потом ПА были.

вы на этой работе сколько месяцев?

5 лет. За 5 лет репутация хорошей и млой девочки, безотказной. Никто никогда не ругал (даже если и было за что).

Я одинока. Есть люди (близкие), которые не поддерживают меня. Меня все бросили и я осталась один на один с конфликтом. Я не справлюсь. Я себя перестану контролировать иначну искать способ избавиться от этого состояния предательства и одиночества. Я буду искать защитника и не найду его.

почему доработать, как вы ушли в итоге?

Я им нужна была. Они меня вынудили (я не справилась) остаться. Договорились, что доработаю до конца года. Доработала с трудом (показывали свое фэ) и ушла. Ну разве что мне в след не плюнуи. Долго приходила в себя.

А до этого случая с работой? А в детстве?

тогда с чего бы сейчас им вас ’ругать’)

И что будет, когда не найдете защитника? Что страшного в потере контроля? Что самое страшное в связи с этим рисует Вам воображение? Прям самое-самое ужасное.

не имели права не принять ваше заявление.. вы ни у кого не консультировались на этот счет?

И вот не доходит до меня, что я и есть тот самый защитник. Я справляюсь совсеми проблемами. Успешно или нет, но я жива здорова, у меня налажен быт, значит, я справилась?

конечно. вы для себя и есть тот защитник) а остальные люди в вашей жизни - так, приятное дополнение)

Осталось только это принять и дейстовать по другому сценарию. К этому я еще не пришла. Как собачка павлова - продолжаю пугаться конфликтов (даже еще не совстоявшихся).

просто проигрывайте в голове сюжет о том, что в итоге ничего страшного не произойдет. на финише.

И вот не доходит до меня, что я и есть тот самый защитник. Я справляюсь совсеми проблемами. Успешно или нет, но я жива здорова, у меня налажен быт, значит, я справилась?

Именно так! Вы же все про себя знаете. Но какая-то внутренняя программа все же сильнее... На самом деле самое сложное - это изменить привычку думать определенным образом. То есть вот вроде все про себя объективно знаешь, но внутренний диалог от этого не меняется. И тут только планомерно отслеживать и пресекать. Все родом из детства... Возможно, когда-то родители Вас так воспитывали... Про позор вот точно из детства. Напоминайте себе чаще, что Вы взрослая. Что Вы состоялись. Что Вы сами себе защитник и спаситель, а не беспомощный ребенок. Верьте, Вы справитесь!

спасибище!
Кстати про работу после этой темки меня точно попустило. Поймала себя на мысли, что в данную секунду больше не парюсь.

Ура! Вот и первые успехи на пути к пофигизму. Успехов Вам!