МошеЙница• 19 сентября 2020
Девочки, не растут икры. Занимаюсь а они не реагируют
Тощие, как палки
Кому удалось их накачать ?
Кому удалось их накачать ?
12
0
Я Вас умоляю ))) я в декрете с коляской наматывала в день больше 5 км)) а ноги как были спичками , так и остались ((
Это генетика, икры крайне сложно накачать, при натуральном тренинге максимум чуть подкорректировать.
Когда-то очень давно услышала, что икры накачиваются просто вставанием на носочки с поверхности, например, со ступеньки. За 2 недели таких упражнений накачала себе почти ’бутылки’ как у футболистов. Испугалась и больше никогда так не делала)))
Только упражнения с большим весом. Но мне нельзя вес. Пешком и по 6 км хожу, ни фига. И на носочки подъемы, тоже нет результата. Хожу на растяжку
Я занимала проф. балетом 6 дней в неделю 8 лет. Икры большими не стали всё равно. Строение у Вас такое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу