Тріль!• 20 сентября 2020
Компульсивное переедание?
2 дня держусь почти пп, на 3 день срывает.
179 см, 81 кг
179 см, 81 кг
19
0
Понимаю вас, я к пп привыкала две недели, причем у меня не было раздражителя обжоры мужа. Выбросила все вредности, через две недели втянулась
Правда через два месяца вернулся муж и я набрала все обратно((
Правда через два месяца вернулся муж и я набрала все обратно((
Задайте себе вопрос- что я от этого получу в будущем?
А потом уже ешьте. И кстати, таким вопросом можно задаваться, не только перед тем как хотите что то съесть, а в любой ситуации принятия решения.
А потом уже ешьте. И кстати, таким вопросом можно задаваться, не только перед тем как хотите что то съесть, а в любой ситуации принятия решения.
Ешьте каждый день по 1 шт, считайте калории, вы только мучаете себя. Не ешьте после 18.00 или не ешьте углеводы после 12.00, вариантов есть много. Если вам так важны эти вкусности, запретами вы только усиливаете свое желание.
100% Поддерживаю! Тоже всегда так делаю.
Вопросы типа что потом, зачем мне это, нужно для чего и тд
Вопросы типа что потом, зачем мне это, нужно для чего и тд
Если б у вас было компульсивное переедание, вы б этот вопрос не задавали. Оно сразу понятно. Потому что ты физически ксть не хочешь, желудок полный и болит, а мозг говорит, что ты голодный и умираешь хочешь есть. У вас банально несбалансированная диета скорее всего. Или сильный дефицит или неправильное бжу. Плюс привычки пищевые. От мусора отвыкаешь около 2х недель.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу