Язвочка• 24 сентября 2020
ЖОР! Па-ма-ги-ти
Девочки, не могу, хочу есть.
Хочу хлеба и картошки. Даже если я съем мясо отварное или тарелку гречки, что угодно, не успокоюсь, пока не забью себя этими ср*ными углеводами в самых страшных проявлениях.
И алкоголя хочется. Так как именно сладкого вина, то понимаю, что опять углеводов.
Подскажите, может, на что-то сдать? Может, это симптом какой?
Когда не ем часа 3, меня, прям морозит.
Летом такой проблемы нет.
Хочу хлеба и картошки. Даже если я съем мясо отварное или тарелку гречки, что угодно, не успокоюсь, пока не забью себя этими ср*ными углеводами в самых страшных проявлениях.
И алкоголя хочется. Так как именно сладкого вина, то понимаю, что опять углеводов.
Подскажите, может, на что-то сдать? Может, это симптом какой?
Когда не ем часа 3, меня, прям морозит.
Летом такой проблемы нет.
22
0
попытайтесь планово в первой половине дня есть медленные угли - гречка, нешлифованный рис, цельнозерновой хлеб.
Я только что наелась сосисок, с хлебом и аджикой, запила это все шампанским и наплевать на всех)))
попробую, конечно.
Но мне кажется, я тогда чокнусь во второй половине дня))
без булочки, пиццочки и ломтя хлеба с баклажанной икрой
прям, слюни текут
жесть
Но мне кажется, я тогда чокнусь во второй половине дня))
без булочки, пиццочки и ломтя хлеба с баклажанной икрой
прям, слюни текут
жесть
А у меня жор не зависит от времени года,скорее от цикла- перед критическими днями обязательно нагрянут!
Блин, у самой жор начался как только в Трускавец приехала. Даже сладкого хочется, хотя обычно равнодушна к нему( сейчас кешью догоняюсь, не могу остановиться
Чем меньше вы съедите углеводов, тем меньше будет тяга к сладкому... потому что вы раскачиваете свою инсулиновую кривую по нарастающей синусоиде. Исключить полностью все сладкое и мучное и баста! Сказать - мне нельзя, мне грозит диабет, у меня лишний вес (если он есть, а то не очень понятно из стартпоста, сорри). Но чтоб хорошенько испугаться, вам надо сдать анализ на инсулинорезистентность.
Хорошо, спасибо большое, что все обЪяснили.
Сдавала в прошлом и позапрошлом, все нормально было.
Пойду еще раз.
Про разгон углей не знала, полезно.
Я 167см на 60 кг. ((
Сдавала в прошлом и позапрошлом, все нормально было.
Пойду еще раз.
Про разгон углей не знала, полезно.
Я 167см на 60 кг. ((
При таком весе инсулинорезистентности у вас скорее в его нет. Но чем меньше вы будете есть сладкого, тем меньше будете провоцировать тягу к нему.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу