Таки в курсе• 03 октября 2020
Как за 30 дней чуть похудеть и убрать живот?
Девочки, поделитесь действенными способами? Нужно за 30 дней похудеть на 3-4 кг. (можно на 5 кг.), и самое главное - избавиться от живота. Грешу сладким, в частности ем на ночь сладости. Может есть какое-то приложение на телефон, чтобы делать какие-то упражнения? Всем спасибо!
14
0
Похудеть - только питание. А подтянуть кожу - упражнения. Если толко пресс качать будете, живот станет больше. Мышца плотнее
Ничего не поможет, если не изменить рацион. Уберите сладкое, не объедайтесь на ночь, уменьшите объем порций.
за 4 недели результата не будет. не обольщайтесь. Возможно уйдет жидкость, если ее пить хотя бы 1.5 литра в день.... и да физ упражнения это дополнение к диете, а не панацея.
Я отлично похудела и убрала живот когда вырезали аппендицит- приходилось есть часто и совсем по чуть чуть жидкие овощные супчики переблендеренные, никакого теста и вредностей. За месяц -10 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу