Умею мерить лучше всех• 31 октября 2020
Как похудеть беременной?
Планировала интенсивные тренировки, хотела сбросить вес. 76 кг при росте 170. Боюсь представить какой у меня будет вес на 9м месяце, ведь заниматься спортом нельзя(
Кому удалось похудеть за счет диеты во время беременности? Поделитесь опытом
Кому удалось похудеть за счет диеты во время беременности? Поделитесь опытом
30
0
Вам нельзя худеть, вам надо мало набрать вес. Кушать мелкими порциями, спокойно гулять пешком ежедневно. На ночь не наедаться. Тогда наберёте норму для ребенка и потом спокойно похудеете.
Здравствуйте. худеть во время беременности нельзя, но можно контролировать питание и заниматься спортом чтобы контролировать набор веса.
Пересмотреть питание, с доктором, меньше углеводов, но может быть и гормоны виноваты, здесь только с доктором
Тіло під час вагітності робить запаси жиру , це нормальний гормональний процес, все зайве зникає після пологів , якщо до того у вас не було проблем з вагою
Было, я же говорю. Вешу 76 кг, надумала худеть, а тут забеременела. Этот вес у меня уже был, а еще предстоит набор, как я понимаю
Достаточно следить за питанием и разрешимая физическая нагрузка. Не такой у Вас сейчас критический вес учитывая беременность.
Я во время беременности перешла на правильное питание и в итоге немного набрала за всю Б. и главное что ушёл целлюлит к 9 месяцу 
ранее такого никогда не было . После родов похудела быстро .
Вам главное кушать полезное и не переедать
ранее такого никогда не было . После родов похудела быстро . Вам главное кушать полезное и не переедать
Питание поменяйте, вполне реально полноценно питаться без сладкого и мучного, тогда все нужное дадите ребенку и лишнее уйдет. Спорт - подтягивает тело, дает рельефы, а похудение всегда за счет питания идет в основном.
Да мне просто интересно - почему беременным с лишним весом нельзя худеть. Ведь похудение - это польза организму, а не вред. Не могу разобраться
Вам дали совет правильно питаться при беременности. Ешьте побольше зелени, мясо нежирное, молочные продукты. Так и похудеете или лишнего не наберете. Я тоже сейчас беременна рост 176 вес 66. Но я только вначале надеюсь много не наберу. А спортом можно заниматься и во время беременности, только правильно и с разрешения врача.
ничего, худейте... белковая диета, тренажеру подключите, вы же раньше туда не ходили - а сейчас надо худеть, срочно, можно еще по стадиону бегать... отжиматься, приседать - что бы попа была упругая...
Много двигайтесь, ограничте вредности и быстрые углеводы.
Похудеть может и не похудеете но наберёте меньше.
Я в первую беременность было около 8 лишних кг. Набрала всего 9.
Похудеть может и не похудеете но наберёте меньше.
Я в первую беременность было около 8 лишних кг. Набрала всего 9.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу